Tillbaka till Yoga

Hathayoga, nybörjare

  • Du tränar upp din förmåga att fokusera
  • Sömnen och din mentala energi kan förbättras
  • Din kroppsmedvetenhet ökar och du blir mer rörlig och smidig

Yoga skapar balans i kroppens energisystem. Du uppnår fysisk och psykisk hälsa genom sköna, stretchliknande rörelser med koordinerad andning. Den inre balansen minskar stressen och gör dig öppen för ett bättre liv.

Innehåll
Under kursen får du lära dig olika yogaövningar. Vi utför yogan i ett lugnt tempo och balanserar kroppens energiflöden. Att utöva yoga kan leda till att du får:

- Bättre kroppshållning
- Fysisk avspänning
- Mental avslappning
- Större kroppskännedom

Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs. Alla kan lära yoga oberoende av ålder och hälsotillstånd eftersom yoga anpassas till den enskilda personen.

Kursledare
Denna kurs leds av Karin vars passion för yoga väcktes 2009. Sedan dess har hon yogat varje vecka och gått en fördjupningsutbildning om 100 timmar. Karin har även varit yogainstruktör på gym och fortsätter att vidareutbilda sig inom Embodied flow.

Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans introduktionskurs och erbjuds ett gediget internt utbildningsprogram med möjlighet till fortsatt individuell utveckling.

Bra att veta
Ta med dig kläder som är sköna att bära och som du känner dig ledig i. Vi utövar yoga barfota.

Dusch och omklädningsrum saknas i lokalen, kom gärna ombytt!

Alla kursstarter är preliminära. Du får en kallelse till kursen med definitivt startdatum cirka en vecka före kursstart.

Vill du delbetala kursen? Skriv i meddelanderutan vid din anmälan att du önskar delbetala.

Anmälan

  • Kurslokal: Medborgarskolan Stenungsund, Nordanvindsgatan 14, STENUNGSUND (Karta)
  • Ledare:
  • Start: den 12 september 2017
  • Dag och tid: Tisdag 18:00-19:30
  • Kurstimmar: 12
  • Tillfällen: 6
  • Kursnummer: 15350
  • Pris: 1295 kr

Köpvillkor

Medborgarskolan Stenungsund STENUNGSUND

Nordanvindsgatan 14, 44430 STENUNGSUND
Telefon: 0303-814 10

Medborgarskolan Stenungsund
Nordanvindsgatan 14
444 30 STENUNGSUND

0303-814 10
stenungsund@medborgarskolan.se

Kontakta Medborgarskolan Stenungsund

Det går ofta bra att hoppa på i efterhand - ring oss!

0303-814 10

Lokalkontor i Region Väst

Vi hjälper dig att knyta nya kontakter med arbetsgivare, hitta dolda jobb och vässa ditt jobbsök — utifrån dina behov. Tillsammans når vi längre.

Stöd och matchning

Nja, inte särskilt troligt eller...

Någonstans i höstens kursutbud finns en kurs som är för bra för att vara sann, lite för knäpp, lite för udda. Kan du hitta den?

Tävla om 5 st presentkort á 1 500 kr!

Läs höstens nummer on-line eller beställ ditt eget exemplar kostnadsfritt!

Höst 2017