Tillbaka till Pilates

Pilates

Pilates är en skonsam träningsform som bygger styrka inifrån och ut. Den ger dig en starkare rygg och bål, förbättrar din hållningen och rörlighet.

INNEHÅLL
Fokus på andningsteknik och långsamt och kontollerat utförda rörelser hjälper dig att förbättra styrka, rörlighet, koncentrationsförmåga och reducerar stress. Efter ett pass känner du dig lugn och fylld med ny energi. På längre sikt får du bättre hållning och större kroppsmedvetenhet.

FÖRKUNSKAPER
Inga förkunskaper krävs.

KURSLEDARE
Denna kurs leds av Maria som även leder kurs i Modern dans på Medborgarskolan.

Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans pedagogiska grundkurs och erbjuds kontinuerligt möjlighet att delta i vårt interna utbildningsprogram.

KURSMATERIAL
Mattor finns att låna.

BRA ATT VETA
Vi tränar utan skor, barfota eller i strumplästen.
Friskvårdspeng eller Friskvårdskuponger/Friskvårdscheckar kan användas på denna kurs.

Vill du delbetala kursen? Skriv i meddelanderutan vid anmälan att du önskar delbetala.
Alla kursstarter är preliminära. Du får en kallelse till kursen med definitivt startdatum cirka en vecka före kursstart.

Anmälan

  • Kurslokal: Medborgarskolan Göteborg, Haga Östergata 12, GÖTEBORG (Karta)
  • Ledare: Maria Berntsson
  • Start: den 11 september 2017
  • Dag och tid: Måndag 19:05-20:35
  • Kurstimmar: 20
  • Tillfällen: 10
  • Kursnummer: 15362
  • Pris: 1695 kr

Köpvillkor

Medborgarskolan Göteborg GÖTEBORG

Haga Östergata 12, 41301 GÖTEBORG
Telefon: 031-755 14 00

Medborgarskolan Göteborg
Haga Östergata 12
41301 GÖTEBORG

031-755 14 00
goteborg@medborgarskolan.se

Kontakta Medborgarskolan Göteborg

Det går ofta bra att hoppa på i efterhand - ring oss!

031-755 14 00

Lokalkontor i Region Väst

Nja, inte särskilt troligt eller...

Någonstans i höstens kursutbud finns en kurs som är för bra för att vara sann, lite för knäpp, lite för udda. Kan du hitta den?

Tävla om 5 st presentkort á 1 500 kr!

Vi hjälper dig att knyta nya kontakter med arbetsgivare, hitta dolda jobb och vässa ditt jobbsök — utifrån dina behov. Tillsammans når vi längre.

Stöd och matchning

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund. Vi förbättrar människors liv genom ny kunskap.

Läs mer om Medborgarskolan