Tillbaka till Yoga

Yoga

  • Du tränar upp din förmåga att fokusera
  • Sömnen och din mentala energi kan förbättras
  • Din kroppsmedvetenhet ökar och du blir mer rörlig och smidig

Förena kropp och själ genom denna mjuka yoga!

INNEHÅLL
Förena kropp och själ genom denna mjuka yoga!

Ett yogapass för dig som vill ha lugnare tempo och en lite lägre nivå på den fysiska utmaningen. Ett skönt och lugnt pass där vi arbetar med smidighet, styrka, kroppskännedom och rörlighet.
Vi använder oss av yinyoga, hathayoga och mindfulness.
Andningsövningar och avslappning lämnar ett skönt lugn i din kropp och själ!

Ta med egen yogamatta och filt.

FÖRKUNSKAPER
Alla är välkomna, nybörjare och även om du har erfarenhet av yoga.

KURSLEDARE
Lena Rosenblom

BRA ATT VETA
Klä dig i bekväma kläder som inte sitter åt, vi är barfota eller har strumpor.
Ta med egen Yogamatta och filt. (Omklädningsrum finns ej).

Kursavgiften går att dela upp på två eller tre månader utan extra kostnad. Om det krävs måste vi förbehålla oss rätten att byta lokal, lärare, vikarie, dag och tid. Om någon klass, mot förmodan, blir inställd kommer vi i stället förlänga kursen med samma antal tillfällen.

ANVÄND DITT FRISKVÅRDSBIDRAG HOS OSS!
Skatteverket godkänner att du använder ditt friskvårdsbidrag (som de flesta får av sin arbetsgivare) till att gå denna kurs. Gå en eller flera kurser, beroende på hur stort ditt bidrag är. Betala kursavgiften och kontakta oss på 075-241 68 50 / region.syd@medborgarskolan.se och begär kvitto till din arbetsgivare.

RABATT
Alla som går kurs hos oss får rabatt på Bokus och Akademibokhandeln.
Läs mer om hur du gör http://www.medborgarskolan.se/toppmeny/kurser-forelasningar/rabatt-pa-kursmaterial/

Anmälan

Som student får du 20 % rabatt på alla kurser om du har student-
kort för universitet eller högskola.

Medborgarskolan är indelat i åtta regioner. Varje region har ett regionkontor och ett antal lokalkontor. Medborgarskolans förbundskansli ligger i Uppsala.

Kontakta lokalkontor

Dela med dig av ditt intresse och utvecklas tillsammans med andra.

Så kan du bli kursledare