Tillbaka till Yoga

Hathayoga 55+

  • Du tränar upp din förmåga att fokusera
  • Sömnen och din mentala energi kan förbättras
  • Din kroppsmedvetenhet ökar och du blir mer rörlig och smidig

Hatha yoga betyder ordagrant sol och måne i förening.
Genom att ha med sig andningen i mjuka streckövningar kan kropp, själ och sinne förenas i behaglig avslappning som harmoniserar och balanserar.

INNEHÅLL OCH MÅL
Vi tränar olika yoga övningar stående, sittande och liggande. Vi avslutar varje pass med en guidad avslappnings-meditation.
Yoga skapar balans och närvaro som ger oss större möjlighet för att njuta av nuet och livet i sin helhet.

FÖRKUNSKAPER
Inga förkunskaper krävs. Övningarna anpassas individuellt efter var och ens förmåga.

KURSLEDARE
Torah Christina Beijbom har 30 års erfarenhet av yoga, dans och rörelse och meditation och har studerat i Frankrike och Indien.

BRA ATT VETA
Mjuka kläder, mjuka skor med sula som inte glider eller barfota Här på webben kan du också se startdag, för vi uppdaterar sidan hela tiden. Eventuell rabattorsak anges vid anmälan. Intyg krävs. Kursavgiften går att dela upp på två eller tre månader.

ANVÄND DITT FRISKVÅRDSBIDRAG HOS OSS!
Skatteverket godkänner att du använder ditt friskvårdsbidrag (som de flesta får av sin arbetsgivare) till att gå denna kurs. Gå en eller flera kurser, beroende på hur stort ditt bidrag är. Betala kursavgiften och kontakta oss på 075-241 68 50 / region.syd@medborgarskolan.se och begär kvitto till din arbetsgivare.

RABATT
Alla som går kurs hos oss får rabatt på Bokus och Akademibokhandeln.
Läs mer om hur du gör http://www.medborgarskolan.se/toppmeny/kurser-forelasningar/rabatt-pa-kursmaterial/

Anmälan

Som student får du 20 % rabatt på alla kurser om du har student-
kort för universitet eller högskola.

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund. Vi förbättrar människors liv genom ny kunskap.

Läs mer om Medborgarskolan

Dela med dig av ditt intresse och utvecklas tillsammans med andra.

Så kan du bli kursledare

Medborgarskolan är indelat i åtta regioner. Varje region har ett regionkontor och ett antal lokalkontor. Medborgarskolans förbundskansli ligger i Uppsala.

Kontakta lokalkontor