Tillbaka till Friskvård

Yoga - Virya 1-2

  • Kom i bättre form
  • Förebygg ohälsa

Innehåll
En dynamisk yogaform för dig som vill komma i form och bli både smidigare och starkare. Vi jobbar utifrån biodynamiska principer som innebär att varje position utförs på ett tryggt och anpassat sätt utifrån dina förutsättningar. Andningsövningar och enkla meditationsövningar förekommer.

Förkunskaper
För dig som yogat ett tag, som haft uppehåll eller för dig som ändå vill återvända lite till basen i yoga.

Kursledare
Jaana Mikkilä Nilsson, Certifierad Virya Yoga instruktör, certifierad YogaKids-instruktör och Skrattyoga-instruktör
www.yogaja.se


Medborgarskolans ledare delar med sig av sina ämneskunskaper på ett inspirerande och engagerande sätt. De vidareutvecklar kontinuerligt sin förmåga genom Medborgarskolans fortbildningsprogram inom vuxenpedagogik.

Kursmaterial
Vi använder block och band som hjälpmedel.

Bra att veta
För mer information, kontakta yogalärare Jaana M Nilsson på 070-553 73 84 eller jaana-m@telia.com.
Anmälan sker till Medborgarskolan.

Anmälan

Stort grattis säger vi till Christer Lidén som är utsedd till Årets Kursledare 2016 av Medborgarskolan Region Mitt!

Läs mer

90-åriga Anna-Märta engagerar diskussionspigga pensionärer.

Läs vidare

Följ oss på Facebook..

Så får du uppdateringar om arrangemang och kurser där du bor!

Medborgarskolan på Facebook

Dela med dig av ditt intresse och utvecklas tillsammans med andra.

Så kan du bli kursledare