Tillbaka till Friskvård

Hatha yoga

  • Kom i bättre form
  • Förebygg ohälsa

YOGA
Ordet Yoga betyder enhet och har utövats i Västvärlden sedan 1800-talet, men de historiska bevisen kan härledas tillbaka till 2.500 f. Kr.
Man kan träna Yoga av många olika skäl, vissa gör det för att bli starkare, minska stress och få bättre kroppshållning, andra för att få sänkt blodtryck, bättre kondition och balans.
Oavsett skäl så skapar Yoga balans i hela individen, Yoga gör livet vackrare och skapar motvikt till en stressad vardag!
Du blir genom yogan mer medveten om din kropp, dina tankar och dina känslor!

INNEHÅLL
I denna kurs får du lära dig grunderna inom inom yoga och meditation. Fokus ligger på andning och medvetenhet i rörelserna, både ditt yttre och inre medvetande är något som vi arbetar mycket med.

UPPLÄGG
Vi börjar med mjukare övningar, andning och balans. Allt eftersom du kan mer och mer läggs andra övningar till. Kursledaren kommer gå runt och justera deltagarnas rörelser, men i yogan utgår man alltid från sig själv, sin egen kropp och vad den klarar av!

FÖRKUNSKAPER
Denna kurs riktar sig till dig är nybörjare i yoga och meditation.

KURSLEDARE
Anna Virhammar Finnbom är utbildad yogainstruktör.

Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans pedagogiska grundkurs och erbjuds kontinuerligt möjlighet att delta i vårt interna utbildningsprogram.

KURSMATERIAL
Ta på dig sköna och bekväma kläder, inget som sitter åt. Yogamatta och filt finns att låna hos Medborgarskolan
Deltagarantalet är begränsat. Alla kursstarter är preliminära. Du får en kallelse per post eller telefon före kursstart.

Friskvårdsbidrag eller friskvårdskuponger/checkar från Min Friskvård eller ActiWay kan användas på denna kurs.

Alla kursstarter är preliminära, en studietimme är 45 minuter. Fakturan kommer via mail före kursstart. (Vänligen ange er mail vid kursanmälan)

Vill du delbetala kursen? Kontakta oss för mer information.

Anmälan

  • Kurslokal: Medborgarskolan Skövde , Södra Trängallén 2A, SKÖVDE (Karta)
  • Ledare: Anna Virhammar Finbom
  • Start: den 4 september 2017
  • Dag och tid: Måndag 17:30-19:00
  • Kurstimmar: 16
  • Tillfällen: 8
  • Kursnummer: 16401
  • Pris: 1050 kr

Köpvillkor

Medborgarskolan Skövde SKÖVDE

Södra Trängallén 2A, 54146 SKÖVDE
Telefon: 0500-48 25 15

Medborgarskolan Skövde
Södra Trängallén 2A
54146 SKÖVDE

0500-48 25 15
skovde@medborgarskolan.se

Kontakta Medborgarskolan Skövde