Tillbaka till Hälso- och sjukvård

Socker vs Sötningsmedel - Vilket ska man välja? - Föreläsning med Lic. Personlig tränare

Sötningsmedel är ett omdebatterad ämne.
Just nu är diskussionen gällande om man ska ta sötningsmedel istället för socker väldigt hetsig. Det finns två läger där den ena sidan säger att sötningsmedel ger dig cancer och att du blir fet av det, samtidigt säger den andra sidan att det är bättre för hälsan med mindre socker och att sötningsmedel inte är farligt.
Men vad säger forskning och studierna?


INNEHÅLL
-Vad säger forskningen som gjorts hittills
-Sockers negativa effekt på kroppen
-Varför t.ex. Aftonbladet inte är en tillförlitlig källa
-Var kan du själv söka information som går att lita på

I slutet kommer det finnas utrymme för diskussion och lite mer fördjupning om vad just du vill ta upp och veta mer om.

Vi kommer bland annat att beröra:
Aftonbladets artikel gällande övervikt och lightläsk
Lightläsk kan bidra till fetma och typ 2-diabetes enligt forskare
Om det konstgjorda sockret verkligen ökar hungern
Studier på djur -applicerbar på människor?
Dosering av sötningsmedel, hur mycket kan man äta dagligen?
Olika typer av sötningsmedel: Sukralos, sackarin, aspartam, acesulfam-k.
Sötningsmedels påverkan av blodsocker, insulin och tarmflora.
Studier på barn och viktökning




FÖRKUNSKAPER
Du behöver inga förkunskaper för att delta.

KURSLEDARE
Marcus Elsberg är en personlig tränare med mycket erfarenhet inom lagidrott och styrketräning och tävlar inom fitness. Intresset för kost och hälsa började redan vid ung ålder och han är hela tiden på jakt efter mer kunskap. Han jobbar i dagsläget med människor och hjälper dem med träning och kostupplägg för att hjälpa dem att nå sina mål. Marcus håller även i föreläsningar inom kategorin träning och hälsa och strävar alltid efter att själv utvecklas och ta reda på vad forskning säger.


Vi bjuder på fika (meddela vid anmälan om du har några allergier)
Varmt välkomna




Anmälan

Som student får du 20 % rabatt på alla kurser om du har student-
kort för universitet eller högskola.

Söker du nytt jobb? Se våra lediga tjänster.

Se aktuella lediga jobb på Medborgarskolan

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund. Vi förbättrar människors liv genom ny kunskap.

Läs mer om Medborgarskolan

Dela med dig av ditt intresse och utvecklas tillsammans med andra.

Så kan du bli kursledare