Tillbaka till Personlig utveckling

Självförsvar - från 14 år

Är du rädd eller osäker när du går ute på kvällen själv? Är du orolig för dina barn som är ute själva? Vill du springa i motionsspåren men stannar hemma för du inte har någon att springa med - för att du är rädd för att springa själv.
Att gå vår kurs i självförsvar är ett sätt att känna dig mer trygg och vara förberedd om du skulle råka ut för något. Att vara psykiskt förberedd eller ha en psykisk styrka hjälper mycket i samband med att rent fysiskt veta hur du kan försvara dig mot angrepp.

Bygg upp din egen säkerhet genom att förbereda dig mentalt och lära dig några enkla grepp, hämtade från kampsporten.

Evolutionen är en naturlig del av livscykeln. Vår värld fortsätter att förändras inom alla områden. Saker runt omkring oss utvecklas och förändras hela tiden och vi har inget annat val än att hänga med. Annars kommer vi helt enkelt att hamna på efterkälken. Det är ingen skillnad med kampsport och självförsvar. Om den mest kraftfulla mänskliga instinkten är att överleva, så måste vi alla anpassa oss till våra ständigt föränderliga omgivning. För att maximera chanserna till självbevarelse av oss själva och våra kära, måste våra egna kunskaper och färdigheter också fortsätta att utvecklas med tiden.
Det är därför vi har en modern syn på DNA - Fight Science processen. Den är inte bunden eller begränsad av föråldrade traditioner och praxis. Evolutionsprocessen tar aldrig slut.

http://defencelab.se/dna-2/

Innehåll
Du lär dig både teoretiskt och praktiskt om självförsvar och den bästa tekniken.

Upplägg
Kursen är på 1 gång.

Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs, men du bör vara 14 år eller äldre.

Kursledare
Fredrik Borgersen har gedigen kampsporterfarenhet och är licensierad inom Defencelab. Fokus ligger på att försvara sig vid angrepp från en eller flera personer.
Ledarna hos oss har genomgått Medborgarskolans pedagogiska grundkurs som är anpassad för vuxenutbildning samt annan pedagogisk utbildning.

Kursmaterial
Tag med egen yogamatta eller eget liggunderlag. Kom som du är, men mjuka kläder som är lätta att röra sig i.

Bra att veta
Vi skickar kallelse/inbetalningskort ca 1 vecka innan kursstart.

Rabatt hos Bokus och Akademibokhandeln
Under den termin som du är deltagare hos Medborgarskolan får du 5% rabatt på www.bokus.com.
I Akademibokhandelns butiker kan du under samma period erhålla 10% rabatt på böcker, papper och kontorsvaror.

Anmälan

  • Kurslokal: Medborgarskolan Norrtäljekontoret, Hantverkaregatan 11, NORRTÄLJE (Karta)
  • Ledare: Fredrik Borgersen
  • Start: den 21 oktober 2017
  • Dag och tid: Lördag 09:30-17:00
  • Kurstimmar: 9
  • Tillfällen: 1
  • Kursnummer: 17104
  • Pris: 975 kr

Köpvillkor

Medborgarskolan Norrtäljekontoret NORRTÄLJE

Hantverkaregatan 11, 76130 NORRTÄLJE
Telefon: 0176-103 00

Medborgarskolan Norrtäljekontoret
Hantverkaregatan 11
761 30 NORRTÄLJE

0176-103 00
norrtalje@medborgarskolan.se

Kontakta Medborgarskolan Norrtälje

Väv trendiga bordstabletter, löpare, väskor eller annat valfritt i traditionella och nya material. Endast fantasin sätter gränser! Vi har kurser på olika nivåer och vid olika tider.

Vävning

Vi har kurserna för dig inom navigation och sjöliv! Till våren måste du passa på att lära dig navigera lite bättre - ta förarintyg!

Snart startar inspirationskurserna för trädgård och blommor - passa på och anmäl dig nu!