Tillbaka till Hälso- och sjukvård

Barnyoga 7-11 år

I Barnyogan har vi roligt när vi till berättelser och sagor gör olika rörelser efter yogans olika positioner. Djuren härmar vi ofta på olika sätt, vilket barnen uppskattar.

Det blir ett fartfyllt pass med skratt och glädje där vi tränar styrka, smidighet, balans och koncentration. Vi väver in den viktiga andningen och tränar successivt på att slappna av mer och mer i slutet på varje pass med olika avslappningsövningar.
Förutom motionen jobbar vi även med att stärka barnens självkänsla och empati, både för sig själv och andra.

Många barn har och har haft stor glädje av att lära sig dessa verktyg som man får genom yogan. De mår bättre, är mindre stressade, får lättare att koncentrera sig och många får minskad magont och huvudvärk med mera.

KURSLEDARE:
Maria Modées om håller i kursen är 38 år gammal och har fyra barn i åldern 5-15 år.
Hon brinner för att få människor att må bra, och har utbildat sig i bl.a. Barn-och ungdomsterapeutisk yoga, , Yinyoga och Mindfulness med påbyggnad av MF i skolan och MF på Arbetsplatsen.
Och har även 15 hp i Psykologi.
Maria har själv egna erfarenheter av psykisk ohälsa som utmattningssyndrom, ångest och oro.


OBS, ANMÄL DIG PÅ ANNAN SIDA
Anmälan sker till: maria@mindfultraining.se med namn och fakturaadress. (Alternativt swisha till nr: 123 335 26 22).
Anmälan är bindande.

Hör av dig till Maria om du har frågor: maria@mindfultraining.se

Anmälan

Du hittar oss på Postgatan 8, tvärgatan vid tågstationen och granne med Gummifabriken. Närmsta fria parkering finns bakom Gummifabriken och på Salutorget, handikapparkering finns jämte Medborgarskolan.

Se på kartan var vi finns.

Rabatter för dig som läser på Medborgarskolan

Om du går en kurs hos oss kan vi erbjuda dig rabatter bla. på kurslitteratur.

Rabatter på böcker och båtförsäkring

Inga problem!

Det går ofta bra att hoppa på i efterhand - ring oss!

075 - 241 68 30
(Regionens kundtjänst)

Medborgarskolan är indelat i åtta regioner. Varje region har ett regionkontor och ett antal lokalkontor. Medborgarskolans förbundskansli ligger i Uppsala.

Kontakta lokalkontor