Tillbaka till Friskvård

Föreläsning i Självförsvar för tjejer/kvinnor

  • Kom i bättre form
  • Förebygg ohälsa

På vår kurs i självförsvar lär du dig att hantera våld och hot i vardagslivet eller på din arbetsplats.
Den vänder sig till dig som vill få en ökad kunskap och trygghet.

INNEHÅLL
Jan Fallkvist, självskyddsinstruktör, lär ut hur man enkelt och effektivt skyddar sig i olika hotfulla eller våldsamma situationer på ett lagligt sätt.
Under kursen lär du dig: självskyddstekniker, lagar och regler, riskbedömning och förhållningssätt.

Kursens mål är att du får:

· nödvändiga kunskaper i hur man försvarar sig mot hot och våld.
· en ökad trygghet i vardagslivet och arbetsmiljön.
· lära sig bemötande och förhållningssätt.

UPPLÄGG
Kursen är lördagen 16 september kl. 10.00- ca 15.00, med en timmes lunchrast strax efter 12.

KURSLEDARE
Jan Fallkvist är utbildad självskyddsinstruktör och har sedan 2003 utbildat personal inom statens institutionsstyrelse i självskydd och konflikthantering.
Här kan du läsa en intervju med Jan: <http://www.jp.se/article/ny-kurs-i-sjalvforsvar/>
Här kan du läsa om vad en kursdeltagare tyckte: <https://www.facebook.com/viktvaktarnajonkoping/posts/1566909096954077>

BRA ATT VETA
Ta med er oömma kläder och inomhusskor på kurserna (träningskläder).
Det finns utrustat kök.
Det finns kaffemaskin(även te och choklad), kortbetalning gäller, kostar 5kr.

OM KURSEN ÄR FULLBOKAD
Är kursen fullbokad kan du anmäla dig här ändå. Kommer tillräckligt med reserver in ordnar vi en till kurs under vårterminen, det kan också vara så att någon avanmäler sig på denna kurs.

ANMÄL EN GRUPP
Är ni en hel grupp som önskar ett annat datum hjälper vi till att hitta dag, tid och upplägg som passar er. Pris för en grupp är 4000 kr inklusive moms. Maxantal per tillfälle är 10-12 stycken beroende på lokal.
Vi kan ordna kurser även på vardagar samt dela upp kursen på två tillfällen.

Kundtjänst: 075 241 68 30, eller mejla varnamo@medborgarskolan.se

Anmälan

Du hittar oss på Postgatan 8, tvärgatan vid tågstationen och granne med Gummifabriken. Närmsta fria parkering finns bakom Gummifabriken och på Salutorget, handikapparkering finns jämte Medborgarskolan.

Se på kartan var vi finns.

Inga problem!

Det går ofta bra att hoppa på i efterhand - ring oss!

075 - 241 68 30
(Regionens kundtjänst)

Rabatter för dig som läser på Medborgarskolan

Om du går en kurs hos oss kan vi erbjuda dig rabatter bla. på kurslitteratur.

Rabatter på böcker och båtförsäkring

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund. Vi förbättrar människors liv genom ny kunskap.

Läs mer om Medborgarskolan