Tillbaka till Yoga

Feldenkrais - Medvetenhet genom rörelse

  • Du tränar upp din förmåga att fokusera
  • Sömnen och din mentala energi kan förbättras
  • Din kroppsmedvetenhet ökar och du blir mer rörlig och smidig

Förbättra din koordination och medvetenhet

INNEHÅLL OCH MÅL
Varje lektion ägnar sig åt en specifik funktion, t ex att böja eller vrida sig, andningen eller gången. Du utför rörelserna i egen takt och omfång. En lekfull tillåtande atmosfär hjälper hjärnan att reorganisera sina rörelsemönster och därmed minskar överflödiga muskelspänningar. Smärta kan minska eller förebyggas. Du kan förbättra din prestation inom idrott, dans eller att spela ett instrument. Personer med neurologiska besvär förbättrar sin rörelseförmåga.

Nyhet! I kursen ingår en individuell lektion, så kallad funktionell integration, där du guidas inte med ord men med händer. Under den individuella lektionen på 45-60 min ägnar jag mig åt just dina önskemål.

FÖRKUNSKAPER
Alla är varmt välkomna, både du som är nybörjare och du som har varit med innan.

VIKTIG INFORMATION
Medborgarskolan skickar inte längre ut någon faktura eller kallelse. Det sköts av Värnamo Yoga Institut. Fakturan kommer på mejl, därför är det viktigt att ange sin mejladress vid anmälan.
Önskas kvitto eller delbetalning på två gånger måste du meddela via mejl yoga@telia.com eller SMS 076 322 65 91.

KURSLEDARE
Karin Emmrich

PRIS
Vid anmäld plats kostar denna kurs 1300 kronor. I kursen ingår en individuell lektion, så kallad funktionell integration (tid efter överenskommelse). Drop in kostar 120 kronor/gång och betalas på plats, kontant eller swish. Observera att drop in enbart är i mån av plats.

BRA ATT VETA
Medtag mjuka rörliga kläder och vattenflaska.
Kom i tid, dörren låses exakt på utsatt tid, sen ankomst- ingen Feldenkrais.

GRATIS PROVA PÅ
För dig som inte gått på denna kurs innan rekommenderar vi att du går på Prova På v.36. Det är samma dag och tid. Till Prova På anmäler du dig till kursledaren: SMS:a eller ring Karin 073 833 11 74.

Denna kurs är ett samarbete med Värnamo Yoga Institut.


Anmälan

Du hittar oss på Postgatan 8, tvärgatan vid tågstationen och granne med Gummifabriken. Närmsta fria parkering finns bakom Gummifabriken och på Salutorget, handikapparkering finns jämte Medborgarskolan.

Se på kartan var vi finns.

Inga problem!

Det går ofta bra att hoppa på i efterhand - ring oss!

075 - 241 68 30
(Regionens kundtjänst)

Rabatter för dig som läser på Medborgarskolan

Om du går en kurs hos oss kan vi erbjuda dig rabatter bla. på kurslitteratur.

Rabatter på böcker och båtförsäkring

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund. Vi förbättrar människors liv genom ny kunskap.

Läs mer om Medborgarskolan