Tillbaka till Friskvård

Cats - funktionell träning

  • Kom i bättre form
  • Förebygg ohälsa

Innehåll
Ett pass i Cats består av uppvärmning, styrkeövningar, stretching, samt avslappning och egenmassage. Var och en fokuserar på och anpassar övningarna till sin egen förmåga. Vi arbetar individuellt fast i grupp.

Upplägg
Kursen hålls 1 gång i veckan, på söndagskvällen.

Förkunskaper
Kursen passar dig som gått minst en termin Cats.

Kursledare
Helen Witskog är utbildad och omtyckt Catsledare.

Alla våra ledare har genomgått Medborgarskolans pedagogiska grundkurs som är anpassad för vuxenutbildning. Vi har ett ledarutvecklingsprogram som en del av vårt kvalitetssystem. Där erbjuder vi alla ledare kontinuerlig möjlighet till såväl personlig som pedagogisk/metodisk utveckling.

Kursmaterial
Catskompendiumet Fortsättning finns att köpa för 50:-

Bra att veta
Träningskläder eller bekväma kläder som är lätta att röra sig i. Strumpor eller barfota rekommenderas.

Alla kursstarter är preliminära. Du får en kallelse till kursen med definitivt startdatum cirka en vecka före kursstart.

Vill du delbetala kursen? Skriv i meddelanderutan vid din anmälan att du önskar delbetala.

Anmälan

Medborgarskolans musikwebb

Vare sig du spelar jazz, hårdrock eller hiphop… Här får du hjälp med replokaler, utrustning, inspelningar m.m.

Läs mer om Amplified, vår musikverksamhet

Rabatter för dig som läser på Medborgarskolan

Om du går en kurs hos oss kan vi erbjuda dig rabatter bla. på kurslitteratur.

Rabatter på böcker och båtförsäkring

Inga problem!

Det går ofta bra att hoppa på i efterhand - ring oss!

075 - 241 68 30
(Regionens kundtjänst)

Söker du nytt jobb? Se våra lediga tjänster.

Se aktuella lediga jobb på Medborgarskolan