Kurser i mindfulness

Kurs i mindfulness

Kurser i mindfulness anordnas av Medborgarskolan i Sverige. På en kurs i mindfulness lär du dig att vara medvetet närvarande i nuet, vilket kan göra dig friare att välja hur du vill agera på det som händer i tankar, känslor och kropp i varje ögonblick. Mindfulness handlar om att acceptera nuet och hjälper dig att hitta balansen i ditt liv. Mindfulness kommer ursprungligen från Buddhismen och betyder sinnesnärvaro. Kursen hjälper dig att hitta de verktyg du behöver för att sedan på egen hand utöva övningar inom mindfulness.

Några centrala metoder inom kurser i mindfulness (eller kurser i medveten närvaro som det också kallas) är:

  • Andningsankaret (att medvetet betrakta andningen)
  • Medveten yoga
  • Meditation
  • Gående meditation
  • Tankemetoden: "Stanna upp, Observera, Acceptera, Släpp taget"

Kurser i Mindfulness

Visar 1-20 av 59 träffar

  1. Mindfulness- Medveten närvaro

    Plats: Jönköping Tidpunkt: sö 16:00 Startdatum: 2017-02-12

    Pris: 1395 kr

    8 tillfällen

    Visa mer info Visa
    Dela: Twitter Facebook
  2. Mindfulness - Nybörjare (Limhamn)

    Plats: Malmö Tidpunkt: to 18:30 Startdatum: 2017-02-09

    Pris: 995 kr

    6 tillfällen

    Visa mer info Visa
    Dela: Twitter Facebook
  3. Mindfulness- Här & Nu

    Plats: Lund Tidpunkt: to 18:30 Startdatum: 2017-03-02

    Pris: 995 kr

    6 tillfällen

    Visa mer info Visa
    Dela: Twitter Facebook
  4. Mindfulness - Vad är det? - föreläsning

    Plats: Malmö Tidpunkt: sö 16:00 Startdatum: 2017-05-07

    Föreläsning

    Pris: 235 kr

    1 tillfälle

    Visa mer info Visa
    Dela: Twitter Facebook
  5. Mindfulness - Vad är det? - föreläsning

    Plats: Malmö Tidpunkt: sö 16:00 Startdatum: 2017-03-05

    Föreläsning

    Pris: 235 kr

    1 tillfälle

    Visa mer info Visa
    Dela: Twitter Facebook
  6. Mindfulness - Vad är det? - föreläsning

    Plats: Malmö Tidpunkt: sö 16:00 Startdatum: 2017-04-09

    Föreläsning

    Pris: 235 kr

    1 tillfälle

    Visa mer info Visa
    Dela: Twitter Facebook
  7. Mindfulness - Nybörjare (Limhamn)

    Plats: Malmö Tidpunkt: to 18:30 Startdatum: 2017-04-13

    Pris: 995 kr

    6 tillfällen

    Visa mer info Visa
    Dela: Twitter Facebook
  8. Mindfulness, nybörjare

    Plats: Kungälv Tidpunkt: ti 17:30 Startdatum: 2017-02-21

    Pris: 2195 kr

    7 tillfällen

    Visa mer info Visa
    Dela: Twitter Facebook
  9. Mindfulness, nybörjare

    Plats: Göteborg Tidpunkt: må 18:00 Startdatum: 2017-02-20

    Pris: 2195 kr

    7 tillfällen

    Visa mer info Visa
    Dela: Twitter Facebook
  10. Mindfulness på jobbet och privat – Föreläsningen som kan förändra ditt liv

    Plats: Norrköping Tidpunkt: ti 18:00 Startdatum: 2017-03-21

    Föreläsning

    Pris: 295 kr

    1 tillfälle

    Visa mer info Visa
    Dela: Twitter Facebook
  11. Föreläsning

    Pris: 295 kr

    1 tillfälle

    Visa mer info Visa
    Dela: Twitter Facebook
  12. Föreläsning

    Pris: 295 kr

    1 tillfälle

    Visa mer info Visa
    Dela: Twitter Facebook
  13. Mindfulness, nybörjare

    Plats: Stenungsund Tidpunkt: må 17:30 Startdatum: 2017-03-20

    Pris: 2195 kr

    7 tillfällen

    Visa mer info Visa
    Dela: Twitter Facebook
  14. Mindfulness

    Plats: Örebro Tidpunkt: to 17:30 Startdatum: 2017-03-30

    Pris: 1790 kr

    7 tillfällen

    Visa mer info Visa
    Dela: Twitter Facebook
  15. Mindfulness, nybörjare

    Plats: Göteborg Tidpunkt: to 17:30 Startdatum: 2017-03-23

    Pris: 2195 kr

    7 tillfällen

    Visa mer info Visa
    Dela: Twitter Facebook
  16. Mindfulness – Medveten närvaro i nuet, termin 2

    Plats: Sundsvall Tidpunkt: 18:00 Startdatum: Ej fastställt

    Pris: 975 kr

    5 tillfällen

    Visa mer info Visa
    Dela: Twitter Facebook
  17. Mindfulness, nybörjare

    Plats: Borås Tidpunkt: ti 18:00 Startdatum: 2017-02-21

    Pris: 1595 kr

    7 tillfällen

    Visa mer info Visa
    Dela: Twitter Facebook
  18. Mindfulness, fortsättning

    Plats: Göteborg Tidpunkt: to 18:00 Startdatum: 2017-04-20

    Pris: 1295 kr

    4 tillfällen

    Visa mer info Visa
    Dela: Twitter Facebook
  19. Mindfulness – Medveten närvaro i nuet, termin 1

    Plats: Sundsvall Tidpunkt: ti 18:00 Startdatum: 2017-03-28

    Pris: 975 kr

    5 tillfällen

    Visa mer info Visa
    Dela: Twitter Facebook
  20. YinYoga och Mindfulness - grundkurs

    Plats: Malmö Tidpunkt: ti 18:00 Startdatum: 2017-03-28

    Pris: 1495 kr

    10 tillfällen

    Visa mer info Visa
    Dela: Twitter Facebook

Visar 1-20 av 59 träffar

Visa fler träffar