En kurstimme är 45 minuter
Yoga & Avspänning grundkurs
Grundläggande kurs i klassisk Hathayoga och anspänning Yoga Nidra
INNEHÅLL
Den klassiska Hathayoga har rötter i Satyanadatraditionen. Den fysiska yoga, asana är den största delen av kursen som utvecklar sig under i 4 olika program med många olika former för övningar. Andningsövningar, Pranayama är en viktig del av kursen som påverka vår energi och löser blockeringar. Djupavspänningen Yoga Nidra är en populär och skön liggande meditativ avspänning som alla pass avslutas med.
FÖRKUNSKAPER
Kursen öppen för alla
KURSLEDARE
Sara Smith
är född 1978 i sydvästra England och mestadels uppvuxen i Askersund, Närke.
Hennes intresse för yoga började efter en Indien resa 2005. Sedan dess har hon gått på olika kurser på Klassisk Yoga och Meditation. Efter en tid ville hon även fördjupa sig inom yogan och deltog på en Prana Vidya kurs under hösten 2007 på Ananda Mandala Yoga Center och efter det påbörjades hennes yogalärarutbildning som hon nu genomför vid Klassisk Yoga och Meditation.
KURSMATERIAL
Mjuka kläder. Yogamatta och filt finns i lokalen. Yogabok och cd kan köpas
BRA ATT VETA
Du bör ha på löst sittande, bekväma kläder. Ät inte en större måltid innan 2 - 3 timmar innan kursen. Stäng av mobilen innan du kommer in i lokalen, tack! Uppehåll v 44.
Rabatterat pris, 1068:- för heltidsstuderande, arbetssökande, pensionär och långtidssjukskriven. Ev rabattorsak anges vid anmälan. Obs! Giltigt intyg skall uppvisas.
OBS! Fakturan som skickas hem till dig är utställd på fullpriset men efter att du visat upp rabattintyg betalar du in det rabatterade beloppet.
Preliminärt startdatum - invänta alltid din kallelse till kursen eller följ den här på webben där vi hela tiden uppdaterar med nya startdatum om en kurs blir framflyttad i tid! Kursavgiften går att dela upp på två el tre månader utan extra kostnad.
Om det krävs måste vi förbehålla oss rätten att byta lokal, lärare, vikarie, dag och tid. Om någon klass, mot förmodan, blir inställd kommer vi i stället förlänga kursen med samma antal tillfällen.
| Kursnummer: |
31669 |
| Kurslokal: |
K-yoga |
| Start: |
22 sep |
| Dag och tid: |
ons 19:15-21:00 |
| Timmar: |
18 |
| Tillfällen: |
9 |
| Pris: |
1335 :- |
