En kurstimme är 45 minuter
Yoga & Meditation grundkurs
Den klassiska breda yoga och meditationsundervisnig som ger en klar bild och erfarenhet av traditionen
INNEHÅLL
Den klassiska Hathayoga har rötter i Satyanadatraditionen.
Den fysiska yogan, asana är den största delen av kursen som utveklar sig i 4 olika program med många olika former av övningar.
Andningsövningar, Pranayama är en viktig del av kursen som påverka vår energi och löser blockeringar. Djupavspänningen Yoga Nidra är en populär och skön liggande meditativ avspänning som finns på alla pass. Lektionen avslutas med en kort meditationsteknik på grundnivå. Traktak där man titta på lågan på ett stearinljus, mindfullnesmeditationen Kaya Stairam eller meditation baserat på psykiska andetag Ujjai Pranayama.
FÖRKUNDSKAPER
Kursen öppen för alla
KURSLEDARE
Omkarananda
är född 1968 i Köpenhamn. Som 16 årig började han med Yoga och Meditation, och han har undervisat sedan 1990 i Nordeuropa. Omkarananda hade som barn upplevelser med Nada Yoga och Ishwara Devata (psykisk ljud och symbol) som väckte hans spirituella intresse. Han är elev av Satyananda traditionen och dess lärare, men är också mycket inspirerad av zen buddism och Eckhart Tolle. Sedan 2000 har Omkarananda varit aktiv i Sydsverige och han har startat Klassisk Yoga och Meditation i centrala Malmö och Lund. Omkarananda har deltagit på internationella yoga kongresser, och han har skrivit och fotograferat till olika yogatidskrifter och hemsidor. omkarananda@k-yoga.se
KURSMATERIAL
Yogamatta och filt finns i lokalen. Yogabok och cd kan köpas.
BRA ATT VETA
Du bör ha på löst sittande, bekväma kläder. Ät inte en större måltid innan 2 - 3 timmar innan kursen. Stäng av mobilen innan du kommer in i lokalen, tack! Uppehåll v 44!
Rabatterat pris, 1068:- för heltidsstuderande, arbetssökande, pensionär och långtidssjukskriven. Ev rabattorsak anges vid anmälan!.Obs! Giltigt intyg skall uppvisas. OBS! Fakturan som skickas hem till dig är utställd på fullpriset, men efter att du visat upp rabattintyg betalar du själv in det rabatterade beloppet.
Preliminärt startdatum - invänta alltid din kallelse till kursen eller följ den här på webben där vi hela tiden uppdaterar med nya startdatum om en kurs blir framflyttad i tid! Kursavgiften går att dela upp på två el tre månader utan extra kostnad.
Om det krävs måste vi förbehålla oss rätten att byta lokal, lärare, vikarie, dag och tid. Om någon klass, mot förmodan, blir inställd kommer vi i stället förlänga kursen med samma antal tillfällen.
| Kursnummer: |
31679 |
| Kurslokal: |
K-yoga |
| Start: |
26 sep |
| Dag och tid: |
sön 18:00-20:00 |
| Timmar: |
18 |
| Tillfällen: |
9 |
| Pris: |
1335 :- |
