En kurstimme är 45 minuter
Yoga & Meditation grundkurs
Klassisk bred yoga- och meditationsundervisnig som ger en klar bild och erfarenhet av traditionen
INNEHÅLL
Den klassiska Hathayoga har rötter i Satyanadatraditionen.
Den fysiska yogan, asana är den största delen av kursen som utvecklar sig i 4 olika program med många olika former av övningar.
Andningsövningar, Pranayama är en viktig del av kursen som påverka vår energi och löser blockeringar. Djupavspänningen Yoga Nidra är en populär och skön liggande meditativ avspänning som finns på alla pass. Lektionen avslutas med en kort meditationsteknik på grundnivå. Traktak där man tittar på lågan på ett stearinljus, mindfullnessmeditationen Kaya Stairam eller
meditation baserat på psykiska andetag Ujjai Pranayama.
FÖRKUNDSKAPER
Kursen öppen för alla.
KURSLEDARE
Robert Konstantinovitsch
KURSMATERIAL
Yogamatta och filt finns i lokalen. Yogabok och cd kan köpas.
BRA ATT VETA
Du bör ha på löst sittande, bekväma kläder. Ät inte en större måltid innan 2 - 3 timmar innan kursen. Stäng av mobilen innan du kommer in i lokalen, tack! Uppehåll v 44!
Rabatterat pris, 1068:- för heltidsstuderande, arbetssökande, pensionär och långtidssjukskriven. Ev rabattorsak anges vid anmälan. Obs! Giltigt intyg skall uppvisas.
OBS! Fakturan som skickas hem till dig är utställd på fullpriset men efter att du visat upp rabattintyg betalar du in det rabatterade beloppet.
Preliminärt startdatum - invänta alltid din kallelse till kursen eller följ den här på webben där vi hela tiden uppdaterar med nya startdatum om en kurs blir framflyttad i tid! Kursavgiften går att dela upp på två el tre månader utan extra kostnad.
Om det krävs måste vi förbehålla oss rätten att byta lokal, lärare, vikarie, dag och tid. Om någon klass, mot förmodan, blir inställd kommer vi i stället förlänga kursen med samma antal tillfällen.
| Kursnummer: |
31696 |
| Kurslokal: |
K-yoga |
| Start: |
24 sep |
| Dag och tid: |
fre 17:00-19:00 |
| Timmar: |
18 |
| Tillfällen: |
9 |
| Pris: |
1335 :- |
