En kurstimme är 45 minuter
Yoga 55+
Yoga som stretchar och stärker kroppen, balanserar sinnet och ger ny energi. Rörelserna, andningsteknikerna och betoningen på att låta tankarna vila och vara närvarande ikroppen och nuet.
Förkunskaper: Inom yoga anpassas rörelserna individuellt efter deltagarnas olika förutsättningar. Alla kan träna yoga, och du är välkommen i kursen oavsett om du är nybörjare eller har tidigare erfarenhet.
Ledare: Elisabet Stare, Elisabet är certifierad livsyogalärare sedan 2004 och har erfarenhet av olika former av yoga sedan 30 år tillbaka. Elisabeth har bland annat studerat Hatha yoga och Kriya Yoga i Indien och Sverige. Som yogalärare fokuserar hon på enkla rörelser, avslappning och andningstekniker. Kravlös träning som passar de flesta.
| Kursnummer: |
29873 |
| Kurslokal: |
Deva Stockholm |
| Start: |
23 sep |
| Dag och tid: |
tor 15:00-16:00 |
| Timmar: |
10 |
| Tillfällen: |
10 |
| Pris: |
1600 :- |
