Ashtanga Mysore kväll - Lund

Du bör ha gått en grundkurs i Ashtangayoga innan du påbörjar med Mysore eftersom det bygger på egenträning. Om du aldrig har varit hos oss förut, kontakta lärarna Helena eller Miho innan du anmäler dig. Se https://www.ashtangayogalund.se  

Vi har två parallella Mysore kurser, en på tisdagar 6.00-8.30 och en på torsdagar 17.00-19.00. Om du väljer att gå båda, får du 30% rabatt på den andra kursen. Om du väljer att gå en av kurserna bara men kanske missar något kurstillfälle, då har du möjlighet att ta igen det tillfället på den andra kursen. 

Om du väljer att bara komma som drop-in vid enstaka tillfällen, är priset 175:-/gång.

Om Mysore
Ashtangayoga Mysore innebär att varje deltagare tränar i eget tempo och efter egna förutsättningar - så kallad egenträning - precis som Ashtangayoga traditionellt läres ut i Mysore, Indien. Klassen är inte ledd utan läraren går runt och rättar/justerar varje deltagare individuellt utifrån elevens egen nivå. Läraren tilldelar nya positioner allteftersom eleven är redo. Alla nivåer kan därför träna samtidigt. Varje deltagare fokuserar på sin egen träning och lär sig komma ihåg Ashtanga-sekvensen steg för steg.

Undervisningen spänner över minst två timmar så du kan droppa in vid den tidpunkt som passar dig bäst och gå hem när du avslutat ditt pass.

Är du på grundnivå har du oftast ett kortare pass till att börja med, men det blir längre allt eftersom du lär dig nya positioner utav läraren.

För vem?
Mysore style passar alla nivåer inom Ashtanga, men du bör ha gått en grundkurs i Ashtangayoga innan du påbörjar Mysore eftersom det bygger på egenträning.

Kursledare
Miho Hellén-Halme

Kursmaterial
Yogamatta finns att låna i lokalen, du kan också ta med din egen.

ANVÄND DITT FRISKVÅRDSBIDRAG HOS OSS!   
Betala in kursavgiften och kontakta oss efteråt på: 075-241 68 50 / region.syd@medborgarskolan.se och begär kvitto som du kan lämna till din arbetsgivare.   

Epassi:  
Anmäl dig till kursen som vanligt och skriv i meddelanderutan att du betalar genom Epassi.
Välj betalningsmetod: Medborgarskolan faktura 
Via Epassis (app/hemsida) väljer du det belopp du vill använda hos Medborgarskolan, beroende på hur mycket du har din pott.