Vi använder cookies för att ge dig relevant marknadsföring och en bättre upplevelse av vår webbplats. Läs mer.

Kurs

AshtangaYoga - FRIDAY-FUN! 24/4

Ort
Malmö
Startdatum
24 Apr 2020
Tid
17:30-19:00
Dag
Fredag
Antal tillfällen
1 st
Ledare
Isabella Nitschke
Nummer
44985
Pris
160 kr

Om arrangemanget

Friday-Fun/After work klasser är fredags workshops med speciella teman som man med fördel går alla, men man kan även bara gå enskilda tillfällen.

Vår alternativa after work klass Friday-fun tar en lugnare form under våren 2020. I mars (20/3) och april (24/4) leder Isabella två specialklasser med fokus på återhämtning, ökad närvaro och inre stillhet. Du får chans att varva ned efter veckan och hämta ny energi inför helgen.

Deltagarna guidas genom lättare och avslappnande yogapositioner i kombination med olika mindfullnesstekniker och andningsövningar. Syftet med klassen är att lära sig minska den egna stressnivån genom ökad kropps- och andningsmedvetenhet. Du introduceras till tekniker och övningar som hjälper dig att varva ned (sjävreglera) som du med enkelhet kan använda i vardagen.

FÖR VEM?
Alla nivåer av yogautövare är välkomna, även nybörjare.

KURSLEDARE
Lärare är Isabella Nitschke, utbildad avslappningspedagog, stress manager och coach samt auktoriserad Ashtanga yogalärare (nivå II) av Sharath Jois i Mysore. Läs mer om Isabella på www.ashtangayogamalmo.se

KURSMATERIAL

Yogamatta finns att låna i lokalen om du ej har egen med dig.

BRA ATT VETA
Du bör ha mjuka kläder som du kan röra dig i utan att fastna. Ät inte en större måltid innan kursen.
Stäng gärna av mobilen innan du kommer in i lokalen.

Workshops går som en serie där man med fördel går alla gångerna men man kan också bara välja ett eller några av tillfällena.
160 kr/ tillfälle. Inga Säsongskort gäller för workshops! Endast 10 klippkort och ordinarie pris.

ANVÄND DITT FRISKVÅRDSBIDRAG HOS OSS!
Skatteverket godkänner att du använder ditt friskvårdsbidrag (som de flesta får av sin arbetsgivare) till att gå denna kurs. Gå en eller flera kurser, beroende på hur stort ditt bidrag är. Betala kursavgiften och kontakta oss på 075-241 68 50 / region.syd@medborgarskolan.se och begär kvitto till din arbetsgivare.

Ort

Medborgarskolan (Värnhemstorget)

Grangatan 2, Malmö

Visa på karta

Pris

Deltagaravgift: 160 kr

Summa: 160 kr

Utforska ett ämnesområde