Vi använder cookies för att ge dig relevant marknadsföring och en bättre upplevelse av vår webbplats. Läs mer.

En grupp med människor står i en yogapositon
Kurs

Ashtangayoga Friday fun! Introduktion till Ashtangayogans andra serie.

Ort
Malmö
Startdatum
23 Okt 2020
Tid
17:00-19:00
Dag
Fredag
Antal tillfällen
1 st
Ledare
Isabella Nitschke
Nummer
44985
Pris
175 kr

Om arrangemanget

En fredag varje månad anordnar vi en särskild afterwork klass kallad Friday fun. Här utforskar vi asanas på ett lekfullt vis och yogar på ett annat sätt än i Mysorerummet. Varje klass har ett särskilt tema och denna månad är fokus på Ashtanga yogans andra serie.

Klassen ger en introduktion till Nadi Shodana – Ashtanga yogans andra serie (Intermediate Series). Vi ser på seriens olika beståndsdelar med block av bakåtböjningar, höft-öppnare, armbalanser och inversioner. Efter en ”uppvärmning” där deltagarna gemensamt leds genom solhälsningar och stående positioner går vi igenom den traditionella ”countsen” och de olika positionerna i följd samt hur man kan närma sig dem. 

FÖR VEM?
Workshopen kräver regelbundet yogautövande (ej nybörjare) i Ashtanga yoga. Deltagarna bör framförallt vara bekväma med hela första serien (Primary Series) och redan utöva några av de första positionerna i andra serien. Stabilitet i huvudstående krävs.

KURSLEDARE
Lärare är Isabella Nitschke, auktoriserad Ashtanga Yoga-lärare (nivå II) av Sharath Jois, Mysore. Läs mer om Isabella på:  www.ashtangayogamalmo.se/sv/larare

KURSMATERIAL
Yogamatta finns att låna i lokalen om du ej har egen med dig.

BRA ATT VETA
Du bör ha mjuka kläder som du kan röra dig i utan att fastna. Ät inte en större måltid innan kursen. Stäng gärna av mobilen innan du kommer in i lokalen.

Workshops går som en serie där man med fördel går alla gångerna men man kan också bara välja ett eller några av tillfällena, 175 kr/ tillfälle.
Inga Säsongskort gäller för workshops! Endast 10 klippkort och ordinarie pris.

ANVÄND DITT FRISKVÅRDSBIDRAG HOS OSS!
Skatteverket godkänner att du använder ditt friskvårdsbidrag (som de flesta får av sin arbetsgivare) till att gå denna kurs. Gå en eller flera kurser, beroende på hur stort ditt bidrag är. Betala kursavgiften och kontakta oss på 075-241 68 50 / region.syd@medborgarskolan.se och begär kvitto till din arbetsgivare.

Ort

Medborgarskolan (Värnhemstorget)

Grangatan 2, Malmö

Visa på karta

Pris

Deltagaravgift: 175 kr

Summa: 175 kr

Utforska ett ämnesområde