Ayurveda - grundläggande kurs

Kurstillfällen:
23/9, 7/10, 14/10, 21/10

Modul 1   
-Ayurvedans definition, filosofi, historia och texter.
-Ayurvedans första grundprincip, de fem elementen av naturen.

Vi lär oss att identifiera ayurvedans utveckling från naturvetenskap till medicinsk vetenskap.
Vi tar upp relevanta frågor om naturens påverkan på människors hälsa.
Vi pratar de fem elementen av naturen, jord, vatten, eld luft och rymd som ayurvedans energisystem grundar sig i. Hur du känner av dessa egenskaper inom Ayurveda.

Modul 2
-Kroppstyp, sinne, tre doshas och de fem elementen av dess natur.

Lär dig om betydelsen av de tre doshas, om deras funktioner som formar kroppens fysiologi inom Ayurvedan och hur de påverkar människans tillstånd respektive balanser och obalanser.
Vad är relationen mellan säsonger, årstider och dygnstider för Vata, Pitta och Kapha? Hur du kan spara energi, minska stress och leva i balans genom att observera dessa egenskaper i vardagen.

Modul 3
-Tre doshas, sub-doshas och dhatus.

Denna modul ger ett djupare perspektiv om doshas och dess egenskaper i samband med sub-doshas som är underavdelningar av doshas.  Kroppens organ är en del av ayurvedans fysiologiska system och vi pratar om relationen mellan doshas, sub-doshas och dhatus. Vi lär oss skapa ett hälsoperspektiv som omfattar kroppen som en helhet?

Modul 4
-Chakrasystem och Nadis, ayurvedans tre kroppstyper och pranayama (yoga).

Chakran berättar om kroppens subtila energisystem. Vi kommer lära oss om chakrans funktioner och olika mantran för varje chakra. Chakran är en viktig del av meditationen i Tantra Yoga och Kundalini Yoga. Vi har stor nytta av läran om chakran inom Ayurvedans tre kroppstyper och om hur pranayama (yoga) bidrar till balansen i kroppen.

KURSLEDARE
Andrew Julian

BRA ATT VETA
Kursavgiften går att dela upp på två eller tre månader utan extra kostnad.

ANVÄND DITT FRISKVÅRDSBIDRAG HOS OSS!   
Betala in kursavgiften och kontakta oss efteråt på: 075-241 68 50 / region.syd@medborgarskolan.se och begär kvitto som du kan lämna till din arbetsgivare.   

Epassi:  
Anmäl dig till kursen som vanligt och skriv i meddelanderutan att du betalar genom Epassi.
Välj betalningsmetod: Medborgarskolan faktura 
Via Epassis (app/hemsida) väljer du det belopp du vill använda hos Medborgarskolan, beroende på hur mycket du har din pott.