ENDAST DROP IN - Kundaliniyoga

Kundaliniyoga, även kallad medvetenhetens Yoga, är en möjlighet för dig att i vardagen skapa balans och inre harmoni.

Innehåll
Kundaliniyoga är en dynamisk form av Yoga där man gör en serie övningar som avslutas med vila och meditation. Immunförsvar och nervsystem vitaliseras och känslomässiga blockeringar frigörs i kroppen.

Mål

• Hålla din kropp smidig.
• Kontrollera din stress.
• Upptäcka ditt inre.

Förkunskaper
Denna yogakurs passar alla oavsett ålder och fysik, du utför övningarna efter dina förutsättningar. Kursen passar både nybörjare eller om du varit med tidigare.

Kursledare
Stefan Bennedahl

Viktig information
DENNA KURS ÄR ENDAST DROP IN VIA SMS TILL LEDAREN: Stefan 070 - 209 44 21

Bra att veta
Medtag mjuka rörliga kläder och vattenflaska.
Kom i tid, dörren låses exakt på utsatt tid, sen ankomst- ingen Yoga.

Gratis Prova på
Frågor om kursen:  SMS:a eller ring Stefan 070 209 44 21.

Denna kurs är ett samarbete med Värnamo Yoga Institut.

ANPASSNINGAR EFTER CORONAPANDEMIN

Utefter rådande läge har vi begränsat antalet deltagare i våra kurser och placerar grupper i stora salar så deltagare kan hålla avstånd till varandra. Vi har endast 6 madrasser i salen och ökad tid mellan klasserna för att ordentligt kunna ventilera lokalen inför varje klass. Vi ber också deltagare att inte i onödan vistas väntande i våra lokaler så att vi minimerar samlingar. Vi ber dig att följa myndigheternas rekommendationer kring t ex handtvätt; tvätta gärna händerna innan och efter att du vistas i kurslokalen samt delta inte om du har symptom på förkylning.