Vi använder cookies för att ge dig relevant marknadsföring och en bättre upplevelse av vår webbplats. Läs mer.

Föreläsning

Föreläsning - Stresshantering och återhämtning för ett hållbart liv över tid

Ort
Örebro
Startdatum
27 Sep 2018
Tid
17:00-18:30
Dagar
Tisdagar
Antal tillfällen
1 st
Ledare
Eva Svärd
Arrangemangsnummer
25864
Pris
250 kr

Om arrangemanget

Känner du dig stressad? De flesta klarar av lite stress då och då men när stressen blir långvarig är det viktigt att du får in återhämtning. Du kanske inte kan förändra stressen omkring dig, men du kan förändra hur du väljer att bemöta och hantera den. 

Hur pass stresstålig du är är helt individuellt men det finns saker du kan göra för att förhindra utmattningssyndrom. 

Med stor självinsikt berättar Eva om hur det kan vara att ta sig genom ett utmattningssyndrom. Från att vara en person som fanns för allt och alla, till att vakna upp på toalettstolen och försent inse att hon inte tagit av sig sina byxor. Ta del av de konkreta råd Eva delar med sig av för att kunna leva ett liv hållbart över tid. 

  • Vad är stress och är det farligt?
  • Varför återhämtning är viktigt
  • Varningssignaler att ta på allvar
  • Tips och övningar man kan göra för att öka återhämtningen



Bra att veta
Anmälan senast 10 dagar innan utsatt startdatum, därefter fyller vi på om det finns platser över. Obligatorisk föranmälan

Välkommen till en av Medborgarskolans alla föreläsningar!

Ort

Medborgarskolan Örebro

Storgatan 18, Örebro

Visa på karta

Pris

Deltagaravgift: 250 kr

Summa: 250 kr