Vi använder cookies för att ge dig relevant marknadsföring och en bättre upplevelse av vår webbplats. Läs mer.

Föreläsning

Good mood food - en hälsoföreläsning

Ort
Stockholm
Startdatum
8 Okt 2018
Tid
19:00-20:30
Dagar
Måndagar
Antal tillfällen
0 st
Arrangemangsnummer
26172
Pris
395 kr

Om arrangemanget

Ät dig till bättre humör och högre arbetskapacitet. Om hjärnvänlig kost och ett lustfyllt förhållande till mat som håller oss pigga, skärpta, smarta och på bra humör!

Innehåll
Vi får lära oss om humör- och hjärnvänlig kost. Men även om att få ett lustfyllt förhållande till sund mat, så att vi gör val som ger oss oss bättre förutsättningar att hålla oss pigga, skärpta, smarta och på bra humör hela dagen. Det är en sak att veta vad man ska göra, en helt annan sak att göra det man vet!

Vi bjuder på ett nyttigt och energigivande mindre mellanmål.

Kursledare
Ulrika Hoffer är kostrådgivare och varm förespråkare för en kost fri från gluten, mjölk och socker. Hon har specialiserat sig på matens inverkan på hjärnan, hur det vi äter påverkar vårt humör och energi - och tvärtom: hur energi och humör påverkar våra matval och ätmönster. Hon är dessutom holistisk livsstilscoach och certifierad i Stahre-metoden, ett KBT-program för att bryta med känslomässigt ätande. Ulrika är författare till boken Råsmart Familj, korad till Årets måltidslitteratur, kategori hälsa 2011. I april 2014 gav Ulrika ut boken Smarta sötsaker som nu är översatt till 5 språk. Hon har även gett ut böckerna Good mood food 2015, Ärlig mat 2016 och Supersnacks 2017. Läs gärna mer här.

Bra att veta
Anmälan till kulturevenemang såsom konserter, föreläsningar eller liknande är bindande och avgiften återbetalas därför inte vid avanmälan.

Rabatt hos Bokus och Akademibokhandeln. Under den termin som du är deltagare hos Medborgarskolan får du 6 % rabatt på Bokus och 10 % rabattpå Akademibokhandeln. Läs mer om hur du gör här.

Ort

Medborgarskolans Hus

Hagagatan 23 A, Stockholm

Visa på karta

Pris

Deltagaravgift: 395 kr

Summa: 395 kr