Hathayoga 55+

Hatha yoga betyder ordagrant sol och måne i förening.
Genom att ha med sig andningen i mjuka streckövningar kan kropp, själ och sinne förenas i behaglig avslappning som harmoniserar och balanserar. Vi tränar olika yoga övningar stående, sittande och liggande. Vi avslutar varje pass med en guidad avslappnings-meditation.

FÖR VEM?
Övningarna anpassas individuellt efter var och ens förmåga.
Inga förkunskaper behövs.

KURSLEDARE
Torah Christina Beijbom har 30 års erfarenhet av yoga, dans och rörelse och meditation och har studerat i Frankrike och Indien.

BRA ATT VETA
Mjuka kläder, mjuka skor med sula som inte glider eller barfota.
Kursavgiften går att dela upp på två eller tre månader.

ANVÄND DITT FRISKVÅRDSBIDRAG HOS OSS!
Skatteverket godkänner att du använder ditt friskvårdsbidrag (som de flesta får av sin arbetsgivare) till att gå denna kurs. Gå en eller flera kurser, beroende på hur stort ditt bidrag är. Betala kursavgiften och kontakta oss på 075-241 68 50 / region.syd@medborgarskolan.se och begär kvitto till din arbetsgivare.

Rabatt hos Bokus
Ta chansen och få rabatt på bland annat kurslitteratur.
På https://www.bokus.com/foretag/medborgarskolan finns detaljerad information.