Vi använder cookies för att ge dig relevant marknadsföring och en bättre upplevelse av vår webbplats. Läs mer.

Kurs

JALLABINA® orientalisk fitnessträning - Prova på 4 gånger

Ort
Uppsala
Startdatum
15 Nov 2019
Tid
18:30-19:30
Dagar
Fredagar
Antal tillfällen
4 st
Ledare
Valentina Palucci
Nummer
53325
Pris
475 kr

Om arrangemanget

JALLABINA® är en ny lätt men intensiv dansträning som blandar både ljuvlig musik och härliga dansstilar från Mellanöstern med moderna inslag från tex. house, hip-hop och funktionella träningssteg. JALLABINA® kommer att få dig att studsa hem, svettig med ett leende på läpparna!

Innehåll och upplägg

Blandningen mellan högt och lågt tempo med rytmer från Mellanöstern skapar en perfekt träningsbalans där både kondition och muskler byggs upp. Det här är ett sätt för dig att förbättra din styrka, flexibilitet, dina stora muskelgrupper och även de muskler som ofta glöms bort så som höfter, rygg, axlar, fingrar.

Jallabina på arabiska betyder "kom med oss" och är den perfekta blandningen av orientaliska danssteg och träning!

JALLABINA® är till för alla. Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av orientalisk dans utan du kommer som du är med glatt humör och en vilja att lära dig. Fokus ligger inte på teknik utan på att ha roligt samtidigt som du tränar kroppen. Programmet är framställt så att varje deltagare, oavsett vana eller bakgrund kan vara med och ha kul.

Eventuella uppehåll för lov görs i samråd med gruppen.

Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs för att delta på passen.

Kursledare

Valentina Palucci är en av dem första certifierade JALLABINA® instruktörerna i Uppsala. Hennes vänliga öppna inställning och energi kommer att smitta av sig till dig på nolltid! Du är på väg att starta en fantastisk dansresa i hela den förtrollade musikaliska världen från Mellanöstern, som gör att du känner dig fullbordad, stimulerad och vacker!

Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans introduktionskurs och erbjuds ett gediget internt utbildningsprogram med möjlighet till fortsatt individuell utveckling.

Kursmaterial

Bär träningskläder du kan röra dig fritt i. Skor är valfritt men rekommenderas.

Bra att veta

Dusch och omklädningsrum finns.

Du får en kallelse skickad till angiven e-postadress ca en-två veckor innan kursstart. Startdatum är preliminärt och kan vid behov flyttas fram. Kursen kan komma att ställas in om det inte blir tillräckligt många deltagare. Ju tidigare du anmäler dig, desto större chans att kursen startar.

Vill du delbetala kursen? Skriv i meddelanderutan vid din anmälan att du önskar delbetala.

Genom att välja Medborgarskolan gör du ett hållbart miljöval. Ett seriöst och långsiktigt miljöarbete är en självklarhet för oss på Medborgarskolan. Att välja Medborgarskolan ska vara ett hållbart miljöval. Därför arbetar vi systematisk med miljöförbättrande åtgärder och är sedan 2016 miljödiplomerade enligt Svensk Miljöbas.



 

Ort

Ekeby Bruk, Uppsala

Ekeby Bruk, Ingång 2 N, Uppsala

Visa på karta

Pris

Deltagaravgift: 475 kr

Summa: 475 kr

Utforska ett ämnesområde