Innehåll
Mammababyyoga är en yoga för dig som är nybliven mamma och känner att du vill börja stärka kroppen. Vi kommer också att lägga fokus på att hitta bäckenbottenmuskulatur och magmuskler. Du ska ha varit på efterkontroll hos din barnmorska och fått ok att starta igång med enklare fysisk aktivitet. Bebisen ska hleskt vara såpass liten så hen inte "smiter"iväg från mattan.
Inga förkunskaper för yogan krävs.
Upplägg
8 kurstillfällen
1 h /tillfälle
Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs
Kursledare: Petra Weister
Mitt namn är Petra och jag jobbar som barnmorska men även som egenföretagare där jag erbjuder gravidyoga, mammababyyoga, gravidmassage, mammamassage, mammaträning och profylaxkurser. Du kan följa mig på Instagram @profylaxmedpetra
Alla våra ledare har genomgått Medborgarskolans pedagogiska grundkurs. Ledarna erbjuds också löpande möjlighet till såväl personlig som pedagogisk/metodisk utveckling.
Välkommen till oss
Lektionerna hålls i Medborgarskolans danslokal på Kämpevägen 35 i Jönköping.
Dusch och omklädningsrum finns.
Bra att veta
Se till att du vid anmälan alltid uppger mail och mobilnummer så vi lätt och snabbt kan nå dig med viktigt information. Blir en lektion exempelvis inställd informerar vi dig om detta via sms.
Under loven är det ingen undervisning om inte kursledaren meddelar annat. Skulle en lektion behöva ställas in exempelvis pga. sjukdom kan detta komma att tas igen under lovet om ledaren väljer det.
Vi reserverar oss för att startdatum kan komma att ändras, alternativt att kursen ej kan starta pga. för få anmälda deltagare.
Kallelse skickas alltid ut innan kursstart via e-post eller vanligt post.
Du är välkommen att prova första tillfället, du behöver fortfarande göra en anmälan till kursen. Vill du inte fortsätta efter första tillfället, kontakta Medborgarskolan innan andra kurstillfället så får du kostnadsfritt avanmäla dig från kursen, annars debiteras hela kursavgiften.
Vill du delbetala kursen? Skriv i meddelanderutan vid din anmälan att du önskar delbetala.
Länk till allmänna villkor: https://www.medborgarskolan.se/om-medborgarskolan/allmanna-villkor/
Välkommen!
Deltagaravgift: 895 kr
Summa: 895 kr
Allt började med en bok! En mycket speciell bok, som förmodligen innehöll något som lockade, attraherade och tilltalade. För utan boken hade Ludvikas egen ”yoga...
