ONLINE Yoga - Balans

En digital yogakurs är för dig som vill komma i balans och minska stressnivån. Yogans olika tekniker och verktyg är ett bra hjälpmedel för detta.

Innehåll
Kursen ger dig allsidig yogaträning, andningsträning, meditation och avslappning. Vi varvar olika yogapass som skapar balans i kropp, sinne och själ. Vi lär kropp och sinne att slappna av.

Du följer passet hemma via mobil/ surfplatta eller dator, antingen live eller när det passar dig. Sändningen sker via en sluten grupp på Facebook så du behöver ett konto för att kunna medverka.

Förkunskaper
Alla är varmt välkomna, både du som är nybörjare och du som har tränat yoga tidigare.

Kursledare
Jörgen Åhsberg

Viktig information
Medborgarskolan skickar fakturan på mail, därför är det viktigt att ange sin mejladress vid anmälan.
Önskas kvitto måste du meddela det via mail till sanna.erlander@medborgarskolan.se

Pris
Vid anmäld plats kostar en yogakurs 900 kronor.

Bra att veta
Använd mjuka rörliga kläder och ha gärna en vattenflaska.

Frågor
Vid frågor om kursen vänder du dig till kursledaren: SMS:a eller ring Jörgen 073 061 40 29.

Denna kurs är ett samarbete med Värnamo Yoga Institut.