Tantbalett

Innehåll
Balettövningar vid stång och fritt i danssalen
Töjövningar
Stretchövningar vid avslutning av kurstillfället
Kursen ger en grundläggande genomgång av den klassiska balettens byggstenar genom olika övningar. Vi utvecklar styrka, smidighet och koordination.

Upplägg
Kursen genomförs 1 gång per vecka, samma dag och tid. Varje tillfälle omfattar 90 min. Vi värmer upp och gör sedan övningar vid stången. Vi avslutar med stretch av hela kroppen. Balettens franska uttryck beskrivs allteftersom vi träffar på orden i övningarna. Viss anatomi ingår naturligt i övningarna.

Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs. Detta är en kurs för dig som är nyfiken på den klassiska baletten i praktiskt tappning.

Kursledare
Eto Olsson är utbildad modern/nutida-dansare vid Gotlands Dansutbildning (numera Balettakademiens yrkesförberedande dansutbildning) och vidareutbildas nu på Danspedagogprogramet på Karlstads universitet. Hon har även studerat dans på Kristinehamns folkhögskola KPS och har erfarenhet som pedagog inom nutida, balett, jazz, street och dancehall. Närmast hjärtat finns nutida och balett, men influeras ofta av flertalet dansgenrer, akrobatik och eventuellt lite elddans och andra sceniska konstformer. På Etos lektioner ligger fokus på dansglädje, att utveckla sitt egna dansspråk och att hitta sin egen dans utifrån sina egna förutsättningar. Välkomna in i danssalen!

Kursmaterial
Under den termin som du är kursdeltagare hos Medborgarskolan får du 5 % rabatt på www.bokus.com. Rabatten gäller böcker, pappers- och kontorsvaror. Kontakta ditt lokalkontor för att få rabattkoden.

Tips på vidareutveckling
När du avslutat denna kurs så erbjuder vi ytterligare fortsättning nästkommande termin.

Bra att veta
Vi dansar i strumpor, alternativt balettskor. Om du har andra skor skall du ha skor som kan glida på golvet. Använd ditt friskvårdsbidrag hos oss! Denna kurs är godkänd enligt Skatteverkets kriterier för "motion och enklare friskvård". Vi tar emot Friskvårdskuponger samt Friskvårdschecken. Klä dig bekvämt men inte i allt för löst sittande kläder. Kom till kursen ombytt då lokalen saknar omklädningsrum och dusch. Ta gärna med vattenflaska och en tjockare tröja till avslappning och stretch.


Alla kursstarter är preliminära. Du får en kallelse till kursen med definitivt startdatum cirka en vecka före kursstart.

Vill du delbetala kursen? Skriv i meddelanderutan vid din anmälan att du önskar delbetala.