Vi använder cookies för att ge dig relevant marknadsföring och en bättre upplevelse av vår webbplats. Läs mer.

Kurs

5-gångerskurs Träna med baby

Ort
Växjö
Startdatum
7 Nov 2019
Tid
11:00-11:45
Dagar
Torsdagar
Antal tillfällen
5 st
Nummer
19061
Pris
500 kr

Om arrangemanget

INNEHÅLL:
Är du mammaledig och vill komma igång med träningen? Då har vi kursen för dig!

I vår ” Träna med baby” 5-gångerskurs får du möjlighet att komma hit och träffa andra nyblivna mammor. Tillsammans med ditt barn får ni en rolig stund där du både lär dig att träna rätt och smart efter din graviditet och stärka upp din kropp från grunden igen med fokus på rätt övningar, samt att vi fokuserar på att jobba med de inre magmusklerna. Vad bör man träna och vad bör man inte göra? Svaret har vi!

Vi kommer även blanda dessa övningar med dans och stretchövningar och (för de som vill) dansa med sitt barn i bärsele. Där vi förutsätter att barnet är tillräckligt stark i nacke för att undvika skador.

Vi som undervisar är själva nyblivna mammor varav den ena kommer ha med sitt barn på passet för att visa er hur övningarna utförs och en av oss som kan hjälpa till om det behövs lite extra hjälp.

Vi försöker anpassa oss så gott det går efter gruppen (vi vet att det kan skilja sig från dag till dag) och vi hjälps alla åt för att det ska flyta på så smidigt som möjligt.


FÖRKUNSKAPER:
Inga förkunskaper krävs men du som förälder ansvarar för ditt barn under passet och för att dansa med barnet i bärsele rekommenderar vi att de är minst 5 månader och stabil i sin bärsele.

KURSLEDARE:
Lina och Nellie. Läs mer om dem genom att klicka på deras namn.

PRISINFO:
5 tillfällen för 500kr
Man kan få delbetala upp till 3 gånger utan extra kostnad, detta måste anges i meddelanderutan vid anmälan.
Se mer info om våra rabatter: Priser och rabatter

BRA ATT VETA:

Vi dansar i bekväma träningskläder man trivs bäst i. Ta gärna med vattenflaska och bärsele till ert barn, det finns mattor man kan lägga sitt barn på vid de övningar de inte är med på men ta med egen filt och ev. små leksaker till barnet om så behövs.
Dusch och omklädningsrum finns.

Regionbussarna 141, 218, 310, 331, 350, 217, 219, 320, 340, 355 stannar precis utanför lokalen (hållplats Nygatan).
Närmaste hållplats för stadsbuss - Stortorget.
Närmaste bilparkering - Stortorget eller Norrtull. (Parkering förbjuden på gården utanför våra danslokaler).

Faktura skickas ut i samband med kursstart. Anmälan är bindande, men du har rätt att prova på vid första tillfället. Ev. avbokning måste ske innan andra kurstillfället.

Lämna mobiltelefonnummer och mejladress vid anmälan så vi lätt och snabbt kan nå dig med viktig information.

OBS!
Vi reserverar oss för att startdatum kan komma att ändras, alt. att studiecirkeln ej kan starta p.g.a. att för få deltagare är anmälda. INVÄNTA DÄRFÖR ALLTID SKRIFTLIG KALLELSE !
Med kallelsen följer ett inbetalningskort för kursavgiften.

Har du läst våra köpevillkor? Om inte gör detta innan du anmäler dig: Köpvillkor

Ort

Medborgarskolan Växjö

Linnégatan 17, Växjö

Visa på karta

Pris

Deltagaravgift: 500 kr

Summa: 500 kr

Utforska ett ämnesområde