DO IN - Träning för 65+

DO IN är inspirerad träning med käpp för ökad balans, rörlighet, energi och som också gör att du får fart på cirkulationen 

Med bankningar, klappar, tryck och massagerörelser på armar, mage, njurar, huvud, rygg, ben och fötter. Dina leder värms upp, blir mjukare, rörligare och mer avslappnade. Du känner dig piggare och fräschare.

Du ska ha löst sittande klädsel och vara barfota.

Välkommen!

Ledare är Anita Holmberg som har stor erfarenhet från dansens värld. Anita har jobbat som dansledare i ca 25 år.