Om kursen
Vi börjar mjukt med både stående positioner och liggande på matta. Efterhand lägger vi på små utmaningar. Allt efter våra egna förutsättningar och förmåga. För att skapa ett intre lugn och balans arbetar vi med andningsövningar och meditation.
Upplägg
Kursen innehåller 6 tillfällen a´90 min. 1 tillfälle/vecka.
Ingen förkunskap krävs. Klassen passar både nybörjare och dig som utövat yoga tidigare
Kursledaren
Carina Rydén är en utbildad spaterapeut, massör och yogainstruktör som älskar att vara i naturen. Hon har utövat yoga i många år och provat olika former.
Bra att veta
Medborgarskolans härliga yogastudio finns i källarplan på Slöjdgatan 2 i Umeå. Allt utrustning du behöver finns att låna på plats men du får självklart ta med din egen matta om du önskar. Mjuk och ledig klädsel rekommenderas och ta med egen vattenflaska. Omklädningsrum finns i anslutning till salen.
Det finns inga garantier att få ta igen ett missat pass vid ett annat tillfälle. Läs om våra allmänna villkor HÄR. Vi kan inte garantera en plats förrän tillräckligt många anmälningar inkommit. Invänta en kallelse via e-post.
Använd ditt friskvårdsbidrag hos oss
Skatteverket godkänner att du använder ditt friskvårdsbidrag (som de flesta får av sin arbetsgivare) till att gå denna kurs.
Vid frågor kontakta:
Åsa Lindström 070-948 86 60
asa.lindstrom@medborgarskolan.se
Deltagaravgift: 1 295 kr
Summa: 1 295 kr
Allt började med en bok! En mycket speciell bok, som förmodligen innehöll något som lockade, attraherade och tilltalade. För utan boken hade Ludvikas egen ”yoga...
