Välkommen till en klass i grundläggande yoga där vi lär oss enklare positioner som stärker din smidighet och tränar ditt fokus. Män är kanske oftare än kvinnor lite stelare i sin kropp, därför har vi valt en yoga som vi anpassar till att t ex. visa olika nivåer på en position så att du skall kunna hitta den som passar just dig där du är idag
Vi har skapat en klass med 5 tillfällen x 60 min. Söndagar en gång i veckan, uppehåll för påskhelgen
Klä dig i bekväma kläder som inte sitter åt, barfota eller strumpor. Vi har fräscha yogamattor och bolster att låna ut men önskar du hellre ta med egen matta går det förstås bra. Omklädningsrum med dusch finns i lokalerna
Inga förkunskaper krävs, det finns en mängd olika nivåer på rörelserna och Ellenor visar och anpassar efter gruppen och individen. Hon har också haft många klasser med enbart män tidigare
Ellenor Allansson är en mycket erfaren yogalärare. Hon utbildad Viryayogalärare, Rehabyogaterapeut och Yoga-PT hos nordiska yogainstitutet i Stockholm. Dessutom Soundyogalärare, Hathayogalärare och lärare inom Yin yoga – den mjuka vishetens väg. Hon har varit verksam inom Friskis och Svettis samt driver egen yogastudio. ”Jag använder yogan som ett verktyg för att hitta kroppens naturliga utgångsläge, glädje och energi. Både för min egen skull och därigenom en önskan att förmedla vidare till mina elever och intresserade. Detta gör jag med en innerlig människoglädje och lust att lära och se nya perspektiv”
Vi är i en luftig lokal, bolster, yogamattor och klossar finns på plats. Önskar du ta med egen yogamatta går det förstås bra. Det finns även omklädningsrum
Våra lokaler ligger centralt i Örebro, Fredsgatan 14.
Kök med mikrovågsugn, kyl, vi bjuder på kaffe eller te i entrén. Lokalen är tillgänglighetsanpassad
Till den här kursen kan du använda ditt friskvårdsbidrag.
Det är något speciellt med våra kursledare! Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans introduktionskurs och erbjuds ett gediget internt utbildningsprogram med möjlighet till fortsatt individuell utveckling.
• Kursstart kan komma att ändras och att startdatum är preliminärt. Observera att du alltid får en kallelse innan kursstart.
• Läs mer om delbetalning eller om våra allmänna villkor.
• Vid frågor, funderingar eller specifika behov, tveka inte att kontakta oss.
Alla kursstarter är preliminära. Du får en kallelse till kursen med definitivt startdatum cirka en vecka före kursstart.
Vill du delbetala kursen? Skriv i meddelanderutan vid din anmälan att du önskar delbetala.
Under den termin som du är deltagare hos Medborgarskolan får du 10% rabatt hos Akademibokhandeln och 6% rabatt hos Bokus. Läs mer under förmåner.
https://www.medborgarskolan.se/formaner
https://www.medborgarskolan.se/om-medborgarskolan/allmanna-villkor/
https://www.medborgarskolan.se/om-medborgarskolan/kopvillkor-diplomutbildning/
Folkbildning skapar vi tillsammans i studiecirklar som drivs framåt genom kunskapsutbyte. Studiecirkeln är folkbildningsrörelsens klassiska kursform och kan handla om stort och smått, lokalt och globalt. Den kan genomföras vid träffar eller på distans och den enskilde deltagaren kan påverka cirkelns upplägg och innehåll efter demokratiskt inspirerad modell.
Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund som ger dig möjlighet att lära, utvecklas och utbyta erfarenheter och tankar med andra människor. Vi har en bred verksamhet och samarbete med föreningar och organisationer inom många olika ämnen.
Deltagaravgift: 850 kr
Summa: 850 kr
Allt började med en bok! En mycket speciell bok, som förmodligen innehöll något som lockade, attraherade och tilltalade. För utan boken hade Ludvikas egen ”yoga...
