Kurs
Friskvård
Yoga Gravidyoga
Ort: ÖrebroStartdatum: 10 Sep 2024Tid: 17:15-18:45Antal tillfällen: 6 st tillfällenDagar: TisdagarPris: 1 500 kr
Gravidyoga kurser
Gravidyoga är en djup och rogivande yoga för gravida kvinnor. Gravidyoga ger dig större välmående och mer energi under graviditeten – och konkreta metoder att använda under förlossningen.
På en kurs i gravidyoga lägger vi stor vikt vid övningar som är speciellt bra under graviditeten. Du får öva på positioner och andningstekniker som kan vara till hjälp under förlossningen. Yogaövningarna är enkla, mjuka och effektiva och dom utförs i ett lugnt och meditativt tempo. I gravidyogan tränar du mycket inkännande och alltid utifrån din egen förmåga och dagsform.
Ju tidigare du börjar träna desto mer nytta har du av gravidyogan både före, under och efter förlossningen. Effekten blir att du ökar ditt välbefinnande, skapar lugn och ro, förbereder föräldraskapet och får ett ökat självförtroende och tillit till din egna förmåga.
En kurs i gravidyoga passar dig som är gravid och vill förbereda dig fysiskt och mentalt inför förlossningen.
Din sökning på "" visar 1 resultat i
Sortera på: