Fokus ligger mer på uthållighet och varande i olika yogapositioner än på komplicerade yogaställningar. Yogan ökar din livslust och vitalitet. Stärker ditt immunförsvar och hjärta. Din fysiska kropp blir mer flexibel och ger mer rörelse i bland annat rygg, axlar och leder. Sinnet stillas av fokus, meditationer och andningsövningar.
Denna kurs passar både för dig som är nybörjare och dig som är erfaren. Vi startar där du befinner dig nivåmässigt.
Skatteverket godkänner att du använder ditt friskvårdsbidrag (som de flesta får av sin arbetsgivare) till att gå denna kurs. Gå en eller flera kurser, beroende på hur stort ditt bidrag är. Kontakta oss via hej.mitt@medborgarskolan.se så hjälper vi dig.
Malina Andersson är bland annat internationellt utbildad yoga- och meditationslärare, massör, personlig tränare med anpassningar och har arbetat med människor i alla åldrar med fokus på personlig utveckling, mindfulness samt hållt kvinnocirklar och workshops inom hälsa och friskvård i över 20år.
Det är något speciellt med våra kursledare! Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans introduktionskurs och erbjuds ett gediget internt utbildningsprogram med möjlighet till fortsatt individuell utveckling.
Om du vill ha ett kvitto på betald kurs för att visa upp för din arbetsgivare så maila hej.mitt@medborgarskolan,se, Om du väljer att använda Epassi så logga in på ditt konto i appen eller på hemsidan. Sök upp oss och skriv i valfritt belopp. Gå sen vidare till "betala i kassan". Epassi kommer då att skicka ett kvitto till oss som vi bokar mot fakturan som du fått på kursen som du är anmäld till.
Deltagaravgift: 1 800 kr
Summa: 1 800 kr
Allt började med en bok! En mycket speciell bok, som förmodligen innehöll något som lockade, attraherade och tilltalade. För utan boken hade Ludvikas egen ”yoga...
