Zumba på Lillsjöskolan Kurs & Drop-in

Innehåll

En timme av rörelsebaserad dans till mestadels latininspirerad musik. Medborgarskolans instruktörer är utbildade och deras koreografier kommer ifrån Zumba. Våra klasser är till för nybörjare även om det är lättare att följa med i danserna om du har gått på Zumba förut. Våra instruktörer lär alltid ut nya koreografier men du kan känna igen någon av danserna då alla instruktörer har sina favoriter. Du blir garanterat svettig.

Förkunskap

Ingen förkunskap krävs.

Kursledare

Isabel Nunez Barreto är licensierad Zumba instruktör och har lett Zumba-pass i över 10 års tid och många fler år kommer det att bli. Hennes största passion i livet är att dansa. Zumba är något hon verkligen brinner för och det kan man tydligt se i hennes dans och humör när hon lär ut. Det hon älskar med att dansa Zumba är att det tillför så mycket glädje och energi. Hon ser så mycket framemot att få dansa med er.

Upplägg

• Vi dansar 60 min per tillfälle.
• Vi träffas en gång/vecka under 10 veckor.

Schema start 4 resp 11/3

Tisdagar

Start 4/3 -13/5 (10 tillfällen) eller

Start 11/3 - 20/5 (10 tillfällen)

(Påsklovspaus 22/4)

Tid kl 18.30-19.30

OBS i maj kör vi ev utomhus om vädret tillåter och gruppen vill).

Pris

1200kr för 10 tillfällen. Betala via anmälningslänken nedan

135kr Drop-in närsom under terminen = Swishas på plats

Bra att veta

• Du behöver gymnastikskor för inomhusbruk och träningskläder.
• Glöm inte vattenflaska för träning gör dig törstig.

Lokal

• Lillsjöskolans gymnastiksal, Svanvägen 4, Odensala/ Östersund
• Ingång från Lillsjöskolans långsida, den som vätter mot fotbollsplanen. Du hittar dörren till gymnastiksalen i början/mitten av den långsidan. Det kommer att vara skyltat och lätt att hitta.
• I omklädningsrummet finns dusch och toalett
• Instruktören öppnar lokalen cirka en halvtimme innan passet börjar.

Parkering

Du kan parkera bakom (eller framför) Odensala Hälsocentral som ligger precis intill, på hälsocentralens parkeringsplatser.

Övrig information

• Till den här kursen kan du använda ditt friskvårdsbidrag men fråga efter kvitto efter att du har betalat kursen. Läs mer om friskvård hos oss.
• Kursstart kan komma att ändras. Observera att du alltid får en kallelse innan kursstart.
• Läs mer om delbetalning eller om våra allmänna villkor.
• Vid frågor, funderingar, friskvårdskvitton eller specifika behov, tveka inte att kontakta oss susann.hellstrom@medborgarskolan.se 070-532 47 54