Ort
Umeå
Startdatum
12 Sep 2024
Tid
19:45-20:45
Dagar
Torsdagar
Antal tillfällen
5 st
Nummer
56668
Pris
1 195 kr

Om arrangemanget

Yinyoga kännetecknas av passiva positioner med en lätt, mjuk stretch, utförda i stillhet och medveten närvaro.

Upplägg

Yin Yoga är en blandning av traditionell Hatha Yoga, kinesisk medicin och mindfulness. Yinyoga är en skön och enkel yogaform där vi tränar både kropp och medvetande. Alla kan göra Yin Yoga. Genom att stanna kvar länge i en ställning så fokuserar vi på bindväv, ligament, leder, skelett och inre organ. Yin Yoga stimulerar olika meridianer i kroppen och har en liknande effekt som akupunktur. Vi gör övningarna sittande eller liggande.  

Kursmaterial

Yogamattor, meditationskuddar, bolster och filtar finns att låna. Elevhäfte ingår.

Kursledare

Kursen leds av Lena Björkblad. Lena friskvårdsföretaget LivlinjenlenaBjörkblad sedan 2004 och har lång erfarenhet av att arbeta med hälsa. Hon är utbildad massageterapeut och har har studerat till Yogalärare hos Yogi Saji PK. Förutom detta är hon certifierade Senior Yoga Teacher enligt Yoga Alliance Professionals UK samt certifierad Feng Shui konsult från Nordic School of Feng Shui. Lena driver också Lenas Hatha Yoga Skola, där hon ger yogakurser, yogalärarutbildningar och Yoga retreat.

Förkunskaper

Du behöver inga förkunskaper för att delta i denna kurs.

Frågor

Har du funderingar så kontakta:
Victoria Kreuger, verksamhetsutvecklare på Medborgarskolan 
090 - 77 50 51
073 - 867 60 62
victoria.kreuger@medborgarskolan.se

 

Ort

Medborgarskolan Umeå

Slöjdgatan 2, 1 tr, Umeå

Visa på karta

Pris

Deltagaravgift: 1 195 kr

Summa: 1 195 kr

Utforska ämnesområde