Klimakteriet – Myter och Sanningar

Innehåll

Är du nyfiken på hur du kan navigera genom klimakteriet med styrka och insikt? Vill du veta mer om vad som verkligen händer i kroppen och hur du kan må bättre under denna övergångsperiod? Då är denna föreläsning perfekt för dig!

Under 90 minuter kommer vi att prata om myterna kring klimakteriet och ge dig fakta som gör skillnad. Vi kommer att utforska ämnen som:

•  Vad är klimakteriet och vad innebär det egentligen?

•  Vilka förändringar sker i kroppen, och hur kan vi hantera dem?

•  Vanliga symptom - och hur du bäst bemöter dem.

•  Känslostormar och den upplevda kaoset i kroppen.

•  Tips om kost, träning och poddar som kan stödja din resa.

Upplägg/Information

• Det blir en stund för oss kvinnor: ett tillfälle att stanna upp, kanske dela erfarenheter och få värdefulla insikter för att skapa ett stabilt och gott sinne mitt i hormonstormarna.
• Vi blickar framåt tillsammans – mot en tid av möjligheter, välmående och empowerment. 
• Vi hoppas du kommer lämna föreläsningen med praktiska verktyg och ny kunskap!

Målgrupp

För kvinnor som är nyfikna på klimakteriet eller för dig som är mitt upp i det.

Föreläsaren

Helen Högsten är hälsoinspiratör, föreläsare och beteendevetare med specialintresse, kvinnohälsa, yoga och livskunskap. Guidar allt från gatukonst till klimakteriekost och träning. 

Välkommen till oss

• Medborgarskolan i Falkenberg har inga egna parkeringar.
• Se kommunens hemsida för en bra överblick över parkeringar i centrum:

https://kommun.falkenberg.se/gator-och-trafik/parkering

Närmaste busshållplats är Bussterminalen för dig som åker kollektivt.

Bra att veta

• Föreläsningen kan komma att ställas in vid för få deltagare.
• Observera att du alltid får en kallelse eller sms innan föreläsningens start.
• Vid frågor, funderingar eller specifika behov, tveka inte att kontakta oss. 
• Föreläsningen är kostnadsfri, men om du får förhinder ber vi dig avboka dig snarast möjligt. Vid utebliven närvaro eller avanmälan senare än 48 timmar innan föreläsningen startar, tillämpar vi en "no show"-avgift på 150 kr. Vid för få deltagare förbehåller vi oss rätten att ställa in föreläsningen.

Medborgarskolan och folkbildning

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund som ger dig möjlighet att lära, utvecklas och utbyta erfarenheter och tankar med andra människor. Vi har en bred verksamhet och samarbete med föreningar och organisationer inom många olika ämnen.