Koll på klimakteriet

Vad är klimakteriet?

Susanne belyser klimakteriet med sina egna upplevelser, hon lyfter fram fakta och visar på vikten av att prata om hur vi mår. För även om det är kvinnor som ska gå igenom den här perioden i livet så påverkas alla runtomkring dem, partners, chefer och kollegor på ett eller annat sätt. Det här är en kväll för klimakteriekraft, erfarenhetsutbyten och skratt.

Innehåll

• Föreläsning 45 minuter

• Grupparbete Trygghet 20 minuter

• Fika

• Grupparbete Attityd 20 minuter

• Eftersnack 30 minuter

Totalt 2 timmar och 15 minuter

Grupparbeten

Trygghet

Diskutera scenariot från föreläsningen om att Susanne inte pratade med chefen.

Hur hade hon kunnat göra istället?

Vad får en att känna sig trygg?

Finns det exempel från era arbetsplatser?

Attityd

Vi kan inte välja vilka symptom vi får i klimakteriet men vi kan välja vilken attityd vi har till klimakteriet.

• Dålig attityd:

Klimakteriet är ett helvete som bara ska genomlidas

• Medelmåttig attityd:

Jag tar det som det kommer, hur illa kan det vara att svettas lite?

• God attityd:

Jag vill förbereda mig så att jag kan få rätt hjälp.

• Fantastisk attityd

Jag är väl förberedd och kommer att fira med tårta när jag går in i den här fasen i livet. Livet “here I come”

Vilken attityd har du nu och hur kan du ta dig till en fantastisk attityd?

Eftersnack

Här finns möjlighet att lyfta de frågor en fortfarande har, dela erfarenheter och känna kraften tillsammans. Vi ger tips på träning, litteratur och poddar som kan ge ännu mer kunskaper.

Arrangemanget är ett samarbete med Klimkteriapedagogen Susanne Lohman.

Alla är välkomna, kvinnor, män, barn och barnbarn. Alla kan ha nytta av att få mer kunskap och förståelse om klimakteriet.

Vi bjuder på fika.