Ort
Nordmaling
Startdatum
26 Aug 2024
Tid
18:00-19:30
Dagar
Måndagar
Antal tillfällen
5 st
Nummer
55335
Pris
1 395 kr

Om arrangemanget

Moving Yinyoga kännetecknas av positioner som utförs i stillhet och medveten närvaro. Varje position hålls vanligen i 1-5 min och tiden är en faktor för att arbeta med avspänning i kroppen.

Innehåll

Moving Yinyoga 
Kännetecknas av positioner som utförs i stillhet och medveten närvaro. Varje position hålls vanligen i 1-5 min och tiden är en faktor för att arbeta med avspänning i kroppen. Du kommer att få lära dig att förstå och stimulera fascian(bindväven) samt få prova på positioner sim hjälper lymfsystemet och övriga kroppen att fungera bättre. Moving Yinyogan lyfter även fram rörelsens betydelse för att hitta positioner som känns bekväma att stanna i och är mycket tillåtande. 

Medveten andning och avslappning
Detta finns med i kursen och har stor betydelse för effekten och upplevelsen, den bidrar även till en bättre självkännedom och kroppsuppfattning.

Kursledare 
Åsa Nordin, hon driver i dag lugna Hamnen i Nordmaling där hon arbetar som holistsk massör, kostrådgivare, kursledare i meditation, yoga, samt lymfflödesmassage och även kursledare för Medborgarskolan. 

Upplägg
Kursen bygger på 5 tillfällen 
Där kursen alltid startar med lymfflödesmassage
kl 18.00- 19.30 

Plats: Lugna Hamnen
Hamngatan 3, 914 31 Nordmaling 

Info:
Yogamatta, bolster, filt, klossar och kuddar finns i lokalen 
Du kan använda ditt friskvårdsbidrag till denna kurs 

Kontakt: 
Åsa Lindström 070 948 86 60 
Medborgarskolan Nordmaling 

Kursledare:
Åsa Nordin 070 348 02 13

Ort

Lugna Hamnen

Hamngatan 3, Nordmaling

Visa på karta

Pris

Deltagaravgift: 1 395 kr

Summa: 1 395 kr

Utforska ämnesområde