Ort
Nordmaling
Startdatum
28 Aug 2024
Tid
13:00-14:30
Antal tillfällen
5 st
Nummer
56497
Pris
1 395 kr

Om arrangemanget

En Yoga för dig med balansproblem, besvär med leder och inte har rörligheten till att sitta på golvet. Fokus- rörlighet, styrka och balans

Du behöver inte vara ung och smidig för att utöva Yoga!
Alla kan yoga, oavsett om du är pigg och lever ett aktivt liv, har begränsad rörlighet så som svårigheter att ta dig upp och ned från golvet, har sömnproblem, svårt att ta dig hemifrån eller bara vill känna mer lugn och avslappning i ditt liv. 

Denna Yoga utövas sittande tryggt på en stol. En Yoga för dig som har balansproblem, besvär med leder och inte har rörlighet till att sitta på golvet 
Fokus - rörlighet, styrka och balans.
Detta yogapass utövas på stol.

Fördelen med Yoga 
- Balansen förbättras och fallolyckor förebyggs därmed
- Kroppens muskler och leder stärks, vilket förebygger skador
- Cirkulationen i kroppen ökar
- Kroppensrörlighet blir större när vi mjukar upp och sträcker ut musklerna 
- Bidrar till bättre sömn
- Kan minska oro
- Ger ett ökat fokus 

Kursledare
Åsa Nordin, hon driver i dag lugna Hamnen i Nordmaling där hon arbetar som holistsk massör, kostrådgivare, kursledare i meditation, yoga, samt lymfflödesmassage och även kursledare för Medborgarskolan. 

Kontakt: 
Åsa Lindström Verksamhetsutvecklare Medborgarskolan 
070 948 86 60 
asa.lindstrom@medborgarskolan.se

 

 

Ort

Lugna Hamnen

Hamngatan 3, Nordmaling

Visa på karta

Pris

Deltagaravgift: 1 395 kr

Summa: 1 395 kr

Utforska ämnesområde