Utställning & övning: Varför är att läsa och skriva så bra?

Biblioterapi, även kallat läs- och skrivterapi, är en metod där läsning och skrivande används för att främja psykisk hälsa och personlig utveckling. Genom att läsa och reflektera över texter kan individer bearbeta känslor, få nya perspektiv och öka sin självkännedom.

I den här lilla utställningen får du reda på dess historia och vad det är för något. Du får även en liten övning som du kan göra på plats som tar 5-35 minuter beroende på hur lång tid du tillåter det att ta.

Det är ett litet smakprov på vad man kan göra i en studiecirkel med att läsa och skriva eller att gå en kurs.

Vi har flera varianter av det till hösten exempelvis en kurs i reflekterande skrivande på distans Reflekterande skrivande och workshop under Veckan om psykisk hälsa på bibloteket i Vilhelmina samt en stödjande bokcirkel med boken "Övervintring".

Är du intresserad av att veta mer besök utställningen och /eller skicka ett mail till camilla.stenlund@medborgarskolan.se