Yogagurun Mattias Runnquist: ˝Shit, det är ju det här jag ska göra˝
Allt började med en bok! En mycket speciell bok, som förmodligen innehöll något som lockade, attraherade och tilltalade. För utan boken hade Ludvikas egen ”yoga...
Denna kurs erbjuder en blandning av Hatha och Kundalini yoga, vilket ger dig möjlighet att utforska olika tekniker och stilar. Hatha yoga fokuserar på fysiska ställningar och andningsövningar för att förbättra styrka, flexibilitet och balans. Kundalini yoga kombinerar dynamiska rörelser, andningstekniker och meditation för att frigöra energi och främja inre balans.
Under kursen kommer vi att:
Efter avslutad kurs kommer du att ha en djupare förståelse för både Hatha och Kundalini yoga. Du kommer att ha utvecklat din styrka, flexibilitet och inre balans, samt fått verktyg för att hantera stress och främja ditt allmänna välbefinnande.
Denna kurs riktar sig till alla, oavsett ålder och erfarenhet. Både nybörjare och erfarna yogautövare är välkomna. Kursen anpassas efter deltagarnas individuella behov och förutsättningar.
Ingen förkunskap krävs.
Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans pedagogiska grundkurs och erbjuds ett gediget internt utbildningsprogram med möjlighet till fortsatt personlig och pedagogisk/metodisk utveckling.
Under den termin som du är deltagare hos Medborgarskolan får du 10% rabatt hos Akademibokhandeln och 6% rabatt hos Bokus. Läs mer under förmåner.
Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund som ger dig möjlighet att lära, utvecklas och utbyta erfarenheter och tankar med andra människor. Vi har en bred verksamhet och samarbete med föreningar och organisationer inom många olika ämnen.
Deltagaravgift: 1 295 kr
Summa: 1 295 kr