KlimakterieSnack Sjuhärad
Sidan uppdateras löpande med nya, aktuella evenemang och länkar till anmälan.
Om kvinnor – för kvinnor!
FÖRELÄSNING (med Helen Högsten)
En kostnadsfri föreläsning för kvinnor i alla åldrar som vill utrusta sig med kunskap och värdefulla insikter om klimakteriet, skapa stabilitet mitt i hormonstormarna och blicka framåt mot en tid av möjligheter, välmående och empowerment. Hälsosam fika ingår.
SEMINARIESERIE (med Helen Högsten)
Seminarierna är kostnadsfria och består av bland annat hälsofrämjande information och råd, tips om mat, träning och poddar, öppna diskussioner samt möjlighet att prova på meditation och yoga. Du är välkommen på de seminarietillfällen du vill och kan! Hälsosam fika ingår.
Onsdag 22 oktober | 27 oktober | 5 november
PROVA PÅ MEDITATION (med Sarah Nasser)
Följ med på en unik och fördjupande workshop där vi utforskar klassisk meditation med rötter i sanskrit – ett av världens äldsta språk och grunden till många yogiska traditioner. Du får möjlighet att både lyssna, reflektera och uppleva meditation i en trygg och stödjande miljö.
WALK AND TALK (med Michelle Helander)
Följ med på promenad! Vi delar erfarenheter och tips kring klimakteriet. Att vara i rörelse är till stor hjälp – och tillsammans blir det både roligt och inspirerande. Vi träffas tre tillfällen på Byttorps IF. Du är välkommen när du vill och kan! I samarbete med Byttorps IF.
Nya datum kommer för hösten!
Evenemangen leds av
Helen Högsten är hälsoinspiratör, föreläsare och beteendevetare med specialintresse kvinnohälsa, yoga och livskunskap. Hon guidar i allt från gatukonst till klimakteriekost och träning.
Sarah Nasser började sin karriär som yogainstruktör i USA, där hon undervisade på Better Bodies, Ballys och Loan Tree Center. Sarah har sedan dess varit verksam som yogainstruktör på flera gym och numera även Medborgarskolan. Med sin gedigna erfarenhet och varma personlighet inspirerar Sarah till lugn, balans och ett djupare medvetande.
Michelle Helander är driven folkhälsovetare och verksamhetsutvecklare aktiv inom föreningsliv och civilsamhälle. Hennes specialintresse är inkludering, kvalitet och social hållbarhet.
Samarbetspartners
KlimakterieSnack Sjuhärad är ett samarbete mellan Medborgarskolan och Västra Götalandsregionen samt Västra Götalands Bildningsförbund.
