Vi använder cookies för att ge dig relevant marknadsföring och en bättre upplevelse av vår webbplats. Läs mer.

Mindfulness och meditation

På en kurs i mindfulness lär du dig att vara medvetet närvarande i nuet, vilket kan göra dig friare att välja hur du vill agera på det som händer i tankar, känslor och kropp i varje ögonblick. Är du intresserad av vad mindfulness är? Anmäl dig till en av våra kurser i mindfulness eller meditation.

Mindfulness handlar om att acceptera nuet och hjälper dig att hitta balansen i ditt liv. Mindfulness kommer ursprungligen från buddhismen och betyder sinnesnärvaro. Kursen hjälper dig att hitta de verktyg du behöver för att sedan på egen hand utöva övningar inom mindfulness.

Du kan också gå en kurs i meditation. Meditation är ett oöverträffat verktyg för att minska stress, få sinnet i balans och stillhet och - med tiden - nå varaktig inre frid. Människor i hela världen har mediterat i tusentals år.

En meditationskurs går ut på att lära sig en enkel meditationsteknik som medför ett minskat stresspåslag för både kropp och själ, vilket gör att man lättare kan hantera vardagens stress.

Lär dig att leva mer i nuet och få en helt ny livskvalitet. Meditation och mindfulness motverkar bland annat stress, depressioner och utbrändhet.

Vårt utbud inom Mindfulness och meditation

Din sökning"" visar resultat i

Sortera på:

RelevansA-ÖStartdatumPris

: : : : : :

: : : : : :

Utforska ett ämnesområde