Självförsvar

En självförsvarskurs ger dig kunskaper som gör att du kan känna dig mer förberedd om du skulle råka ut för något. Våra kurser i självförsvar innehåller ofta såväl praktik, teknik som teori. Du lär dig tekniker, slag och sparkar för att du ska kunna försvara dig själv och andra i hotfulla situationer. På våra kurser i självförsvar tar vi upp hur våldet kan se ut, hur stressen att bli utsatt kan påverka dig och strategier utifrån det. Du kan även få kunskap om när och hur du får försvara dig enligt lag, så kallad nödvärnsrätt. Varmt välkommen på en kurs i självförsvar!