Upptäck hur du kan hantera stress och främja ditt välbefinnande i vår studiecirkel "Stresshantering och Inre Lugn: Din Väg till Bättre Hälsa". Under 5 tillfällen får du insikt i stressens påverkan och lär dig tekniker för att skapa inre lugn.
Innehåll och tekniker:
Anmäl dig nu och upplev en stund av ro och återhämtning!
Skatteverket godkänner att du använder ditt friskvårdsbidrag (som de flesta får av sin arbetsgivare) till att gå denna kurs. Gå en eller flera kurser, beroende på hur stort ditt bidrag är. Kontakta oss via hej.mitt@medborgarskolan.se så hjälper vi dig.
Jouko Haaranen har gått ett flertal kurser och föreläst kring hur fungerar hjärnan egentligen och vad kan vi göra för att minska stress. Han brinner för att hjälpa människor komma ned i varv och leva i nuet. Som han säger kom ihåg. "Livet pågår nu"
Det är något speciellt med våra kursledare! Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans introduktionskurs och erbjuds ett gediget internt utbildningsprogram med möjlighet till fortsatt individuell utveckling
Under den termin som du är deltagare hos Medborgarskolan får du 10 procent rabatt hos Akademibokhandeln och 6 procent rabatt hos Bokus. Läs mer under förmåner.
Folkbildning skapar vi tillsammans i studiecirklar som drivs framåt genom kunskapsutbyte. Studiecirkeln är folkbildningsrörelsens klassiska kursform och kan handla om stort och smått, lokalt och globalt. Den kan genomföras vid träffar eller på distans och den enskilde deltagaren kan påverka cirkelns upplägg och innehåll efter demokratiskt inspirerad modell.
Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund som ger dig möjlighet att lära, utvecklas och utbyta erfarenheter och tankar med andra människor. Vi har en bred verksamhet och samarbete med föreningar och organisationer inom många olika ämnen.
Deltagaravgift: 495 kr
Summa: 495 kr