Babydans i bärsele- med bebisar från 3 månader

INNEHÅLL OCH MÅL

Är du hemma och är mammaledig?
Längtar efter att få träna och få ta ut dig så du blir riktigt trött och svettig? vilket man inte alltid blir efter hur långa barnvagnspromenader man än tar.
Så välkomnar jag dig som mamma tillsammans med ditt barn/bebis på träning hos oss på Medborgarskolan Vetlanda på Mammaträning och Babydans.
Ditt barn ska vara minst 2-3 månader och stabil i sin bärsele.
Träningen kommer jag att variera med olika övningar och teman, så ditt barn kommer att få ligga på en matta jämte din träningsmatta på vissa moment vi gör och vissa övningar involverar barnet också.
Exempel på innehåll: tabata, stepup, knipövningar, 2och2 träning, kordination och dansträning med barnet.

90 minuter kör vi så det finns utrymmen för eventuella olyckor som byte av blöjor eller matning. Men man tar ansvar över det och sitt barn själv under träningen.

Medborgarskolan Vetlanda Dansverksamhets huvudmål är att få våra deltagare att må bra med rörelse och dans till dagens musik. Hos oss blir ditt intresse till kunskap. Att dansa kan vara ett bra sätt att lära känna sin egen kropp, men även en fantastisk träningsform.

KURSLEDARE 
Josefine Augustsson
 

KURSMATERIAL Vi dansar i bekväma danskläder man trivs bäst i, danstrikåer/ tights och t-shirt/mjukisbyxor och linne för att nämna några exempel. Dansa gärna i skor. Ta gärna med vattenflaska till Dansklassen.
ta med bärsele till ert barn.
och eventuellt egen filt och små leksaker till barnet.

BRA ATT VETA
Dusch och omklädningsrum finns tyvärr inte. Kom ombytt. Vår danssal finns på Kyrkogatan 20 ingång på baksidan av huset.