En plats kvar
Innehåll
Kursen innehåller hela meditationen Energins Källa (den lilla Ajapa Japa), djupavspänningen Yoga Nidra samt meditationen Returning, som är nära besläktad med Inre Stillhet men har ett avgörande annorlunda tillvägagångssätt.
Yoga Nidra är en unik tantrisk avspänningsteknik som på relativt kort tid kan ge dig en medveten och djup vila. Med hjälp av Yoga Nidra tränar din förmåga att vara uppmärksam även i ett mycket avspänt tillstånd, vilket kan hjälpa dig att få större utbyte av meditationerna.
Vi går stegvis och systematiskt fram i inlärningen och du använder själv meditationerna hemma mellan kurstillfällena.
Undervisningen är i huvudsak praktisk, men sista lektionen har vi ett kortare teoripass då vi bl a pratar om hur du fortsätter med meditation på egen hand.
Förkunskap
Ingen förkunskap krävs.
Kursledare
Denna yogakurs leds av Anandananda som började sin yogalärarutbildning 1980. Han har sedan dess bott och undervisat i i Stockholm, på Håå Kursgård, i Århus och Köpenhamn. Han bor nu i Göteborg och har hållit kurser här sedan hösten 1996. Anandananda talar med norsk accent.
Det är något speciellt med våra kursledare! Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans introduktionskurs.
Kursmaterial
Rabatter
Under den termin som du är deltagare hos Medborgarskolan får du 10% rabatt hos Akademibokhandeln och 6% rabatt hos Bokus. Läs mer under förmåner.
Länk till förmåner
Köpvillkor/ allmänna villkor för kurs hos Medborgarskolan | Medborgarskolan
Välkommen till oss
· Närmaste hållplats är Hagakyrkan eller Järntorget om du åker kollektivt.
· Parkering finns i huset.
· Undvik att använda starta dofter på grund utav allergier.
· Lokalen ligger tre trappor upp , hiss finns
Bra att veta
Medborgarskolan och folkbildning
Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund som ger dig möjlighet att lära, utvecklas och utbyta erfarenheter och tankar med andra människor. Vi har en bred verksamhet och samarbete med föreningar och organisationer inom många olika ämnen.
Deltagaravgift: 1 050 kr
Summa: 1 050 kr
Allt började med en bok! En mycket speciell bok, som förmodligen innehöll något som lockade, attraherade och tilltalade. För utan boken hade Ludvikas egen ”yoga...
