Självförsvarskurs Ungdom fr 12 år/Vuxen

Om kursen
Under kursen får du lära dig tekniker för att försvara dig mot olika typer av angrepp, så som grepp i kläderna, händerna, stryptag, hårtag, slag och sparkar. Försvar emot vägg och liggande samt fallteknik tränas också samt hur man kan hjälpa någon annan.

Vi pratar om nöd- och nödvärnsrätt och hur man kan tänka för att undvika dessa situationer och förebygga konfrontationer. Kursen lär ut grundläggande försvarstekniker och ger ökad trygghet.

Givetvis är det välkommet att du ställer frågor eller frågar efter försvarstekniker mot olika angrepp. Kursen passar alla oavsett kondition, ålder eller styrka.

För vem
Ingen förkunskap krävs.

Kursledaren
Jonna Sjöberg

Bra att veta
- En studietimme omfattar 45 minuter.
- Vi kan inte garantera en plats förrän tillräckligt många anmälningar inkommit och kursen blir startklar. Invänta en kallelse som kommer med posten.
- Det går att dela upp kursavgiften på två eller tre månader utan extra kostnad.

Har du läst våra köpvillkor? Ta del av viktig information innan du anmäler dig. https://www.medborgarskolan.se/om-medborgarskolan/allmanna-villkor/

Använd ditt friskvårdsbidrag hos oss
Skatteverket godkänner att du använder ditt friskvårdsbidrag (som de flesta får av sin arbetsgivare) till att gå denna kurs. Gå en eller flera kurser, beroende på hur stort ditt bidrag är. Betala kursavgiften och kontakta oss på 075-241 68 50 / region.syd@medborgarskolan.se och begär kvitto till din arbetsgivare.

Rabatt på böcker
Som deltagare i Medborgarskolans kurser får du 6% rabatt på böcker hos Bokus och 10% hos Akademibokhandeln. Läs mer om hur du utnyttjar din rabatt här. https://www.medborgarskolan.se/om-medborgarskolan/formaner/

Om folkbildning
En kurs på Medborgarskolan är en ledarledd studiecirkel där alla deltagare kan påverka studiernas innehåll i en demokratisk anda. För folkbildning handlar om att lära tillsammans och av varandra.